بدن
-
اجتماعی
علت احساس سرمای مداوم در بدن چیست؟
از آنجایی که احساس سرمای مداوم می تواند نشانه یک بیماری جدی باشد مهم است که نسبت به علائم خود آگاه باشید. به گزارش خبر روزانه اگر اغلب احساس سرما می کنید حتی زمانی که در یک مکان گرم هستید یا مدت ها پس از خروج از یک محیط سرد حتما با پزشک خود مشورت کنید تا متوجه شوید که چه اتفاقی ممکن است منجر به این وضعیت شود. شرایطی که باعث سردی بدن می شود را درمان کنید درمان سردی مزمن بدن شما بستگی زیادی به علت آن دارد. اگر دچار اختلال عروق خونی هستید و سیگار می کشید احتمالاً ترک سیگار به شما در درمان این وضعیت کمک می کند. اگر احساس سردی مداوم شما ناشی از بیماری تیروئید است ممکن است به دارو نیاز داشته باشید. با پزشکتان در مورد مواد مغذی موجود در رژیم غذایی خود صحبت کنید. پزشکان اغلب آزمایشاتی را انجام می دهند تا ببینند آیا ممکن است شما فاقد هر گونه مواد مغذی باشید یا خیر. اگر کمبود برخی از مواد مغذی را دارید پزشک ممکن است تزریق یا مصرف خوراکیِ مکمل های ویتامین B۱۲ و خوردن بیشتر غذاهای غنی از این ویتامین را توصیه کند. یا اگر کم خونی دارید ممکن است …
-
علمی و پزشکی
ورزش دارویی است که تاثیر مثبت بر روی آیتم های فیزیولوژی بدن دارد
خبر روزانه/مازندران عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران با بیان اینکه ورزش دارویی است که تاثیرات مثبت را بر روی تمامی آیتم های فیزیولوژی بدن به جای می گذارد گفت: ورزش می تواند به تمامی آیتم های فیزیولوژیک بدن از جمله سیستم های قلبی عروقی تنفسی اسکلتی عضلانی و سایر آیتم های بدن ما تاثیر مثبت داشته باشد. دکتر سیدعلی اکبر محمودی؛ دانش آموخته فیزیولوژی ورزشی در مقطع دکترا به مناسبت هفته سلامت در گفت وگو با خبر روزانه با بیان اینکه تاثیر ورزش همگانی بر سلامت در مرحله اول ایجاد انسجام خانوادگی در رویکرد تاثیر ورزش است اظهار کرد: ورزش همگانی باعث می شود کل اعضای خانواده به رویکرد سلامت و نقش ورزش بیشتر پی ببرند و اثرات چشمگیری را در زندگی مشترک افراد از خود به جای بگذارند. وی با اشاره به اینکه ورزش همگانی تاثیر بسیار مستقیمی بر سبک زندگی افراد دارد افزود: این ورزش باعث افزایش میزان رها شدن اندورفین های مغزی می شود. دکتر محمودی با عنوان اینکه ورزش دارویی است که تاثیرات مثبت را بر روی تمامی آیتم های فیزیولوژی بدن به جای می گذارد خاطرنشان کرد: ورزش می تواند به تمامی آیتم های فیزیولوژیک ما از جمله سیستم های قلبی عروقی تنفسی …
-
اجتماعی
تنبیه بدنی در مدارس، خشونت پنهان علیه کودکان
مدرسه نخستین اجتماع رسمی زندگی کودک است؛ مکانی که باید مأمن آرامش امنیت و شکوفایی استعدادهای انسانی باشد. مدرسه برای بسیاری از ما واژه ای آشنا و آمیخته با خاطرات است؛ اما برای بسیاری از کودکان در ایران این واژه به جای آرامش با ترس اضطراب و درد عجین شده است. در حالی که باید نخستین تجربه اجتماعی کودک با مدرسه آغاز مسیر درخشان یادگیری تعامل و شکوفایی باشد برای برخی از آنان این تجربه با صدای کشیده ای بر صورت پرتاب خط کش یا توهینی تحقیرآمیز همراه است؛ خاطراتی که سال ها بعد نه تنها از ذهن کودک پاک نمی شود بلکه ممکن است مسیر زندگی اش را به طور بنیادین تغییر دهد. تنبیه بدنی در مدارس دیگر یک خطای انفرادی نیست. مسئله ای است نهادینه ساختاری و بازتاب یک فقدان عظیم در نظام آموزشی روانی و حقوقی کشور. در جهانی که مفاهیم «آموزش تاب آور» و «مدرسه بدون خشونت» به سیاست های رسمی بدل شده اند در کشور ما هنوز می توان کودکانی را دید که به دلیل نمره کم سؤال نپرسیدن یا حتی بازیگوشی کودکانه قربانی تنبیه هایی می شوند که نه تنها قانون آن را مجاز ندانسته بلکه عقل اخلاق و وجدان هم آن را نمی …
-
حوادث
جزئیات تازه از باند بین المللی قاچاق اعضای بدن در تهران
آفتاب نیوز : اعضای این باند که شامل ۵ مرد عراقی و ۴ مرد ایرانی هستند از مدت ها قبل یک مؤسسه خیریه در کشور عراق تاسیس کرده بودند. در آنجا افراد زیادی از عراق و کشور های دیگر رفت وآمد داشتند و وقتی اعضای باند متوجه شدند که برخی از این افراد که برای دریافت کمک به خیریه مراجعه می کردند حاضر هستند اعضای بدن مانند کلیه بخشی از گوش و قرنیه چشم خود را بفروشند نقشه شومی کشیدند تا به ثروتی هنگفت برسند. اعضای این گروه در ابتدا افرادی از اتباع عراق سودان و سوریه را که قصد فروش اعضای بدنشان را داشتند شناسایی می کردند و با آنها وارد مذاکره می شدند. سپس برای آنها پاسپورت تهیه می کردند کار های سفارت را انجام می دادند و در آخر بلیت ورود به ایران برایشان می گرفتند. متهمان طعمه های خود را به محل هایی در منطقه دولت آباد شهرری منتقل می کردند و در مکانی غیربهداشتی نگه می داشتند تا نوبتشان برای انجام عمل جراحی برسد. اما روند جراحی به چه صورت بود؟ همه چیز بستگی به گروه خونی طعمه مورد نظر داشت. ظاهرا افرادی که بهترین گروه خونی را داشتند کار جراحی آنها زودتر انجام می …
-
علمی و پزشکی
دمنوش هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند
آفتاب نیوز : در طب سنتی دمنوش هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی وجود دارد که می تواند حتی بهتر از دارو های آنتی بیوتیک و یا واکسن ها عمل کند. در این روز ها سرماخوردگی بیشتر شده است این دمنوش ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی موثرند. مصرف دمنوش های گیاهی مقرون به صرفه اند و گاهی بهتر از دارو های شیمیایی جواب می دهند. دمنوش ریحان و زنجبیل برگ ریحان معده را آرام می کند و عفونت اختلالات تنفسی و افسردگی را از بین می برد. همچنین خواص آنتی بیوتیکی و آنتی اکسیدانی دارد. دمنوش گزنه سنبل الطیب و قاصدک این سه گیاه دارای مواد مغذی قدرتمندی هستند. گزنه خواص ضد باکتری و ضد قارچی دارد و به عنوان یک گیاه دارویی مفید مورد استفاده قرار می گیرد که دارای ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است و ۲۰ برابر اسفناج کلسیم دارد. همچنین باعث افزایش سطح آهن و کاهش خارش عطسه و آلرژی می شود. سنبل الطیب به کاهش درد عضلات و تهوع کمک می کند و خاصیت ضد قارچی و ضد باکتری دارد. قاصدک هم می تواند به کاهش عفونت کمک به عملکرد کلیه پاک کردن کبد و کمک به هضم غذا کمک کند. دمنوش …
-
علمی و پزشکی
فایده نوشیدن آب کافی برای بدن
پزشکان همواره بر نوشیدن آب به میزان کافی تاکید می کنند چرا که مصرف آب به میزان کافی می تواند فواید بی شماری برای سلامتی به ارمغان بیاورد. به گزاش خبر روزانه ننوشیدن آب به میزان کافی سبب یبوست می شود و عواملی مانند عدم تحرک تغییر رژیم غذایی بیماری و استرس شدید می تواند به شدت یبوست بیافزاید. اگرچه یبوست خود به خود به طور معمول از بین می رود اما ورزش کردن داروهای بدون نسخه و مصرف آب می توانند سبب بهبود شرایط شوند و به فرد مبتلا کمک کنند. اگر مدت زمان یبوست بیش از ۲ هفته باشد یا افراد مبتلا به یبوست دارای علائم سرگیجه درد سخت در شکم یا خون در مدفوع باشند می بایست به پژشک مراجعه کنند. این علائم نشانه های مشکل جدی تر است. غضروف به عنوان ضربه گیر مفاصل عمل می کند و حرکت استخوان ها روی یکدیگر را روان تر می کند. آب نه تنها بخش بزرگی از غضروف را تشکیل می دهد بلکه می تواند به جلوگیری از بیماری مفصلی دردناک «نقرس» کمک کند. آب می تواند به دفع سموم از بدن که سبب التهباب مفصل می شوند کمک کند. تعریق سبب کنترل دمای بدن می شود و بدن …
-
اجتماعی
برنامه های معاونت تربیت بدنی وزارت آموزش و پرورش در سال گذشته و آینده
معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه آیین بدرقه کاروان ورزشی دانش آموزی زیر ۱۵ سال جمهوری اسلامی ایران جهت اعزام به رقابت های ژیمنازیاد دانش آموزی صربستان ۹ فروردین برگزار می شود گفت: برای اولین بار در ۱۳ رشته آموزشگاهی و کانونی در قالب ۲۳ تیم ورزشی متشکل از ۱۸۶ دانش آموز دختر و پسر و مربی و داور و سرپرست ۱۴ فروردین ماه به این رقابت ها اعزام می شوند. محمد جعفری در گفت وگو با خبر روزانه با بیان اینکه در حوزه معاونت تربیت بدنی و سلامت در سنوات گذشته برنامه ها و فعالیت های مختلفی با رویکرد مدرسه محوری طبق اسناد بالادستی مانند سیاست های کلی نظام منویات مقام معظم رهبری برنامه پنج ساله هفتم پیشرفت سند تحول بنیادین آموزش و پرورش و برنامه درس ملی همخوانی داشته است به اولویت های برنامه ها اشاره کرد و گفت: بحث مهارت آموزشی ورزشی بسیار اهمیت دارد زیرا براساس بند ه ماده ۸۹ تکلیف قانونی است که دستگاه باید انجام دهد. بخشنامه مهارت آموزی با بخشنامه ای که در راستای اجرا و ارزشیابی درس تربیت بدنی به استان ها ابلاغ شده بود منافاتی ندارد. وی با بیان اینکه معلم تربیت بدنی مکلف است درس …
-
علمی و پزشکی
این ۳ ویتامین در بدن شما کم باشد دچار ترک پا می شوید
آفتاب نیوز : پوست بازتاب سلامت درونی شماست و اگر ویتامین های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید ممکن است باعث کدری خشکی و پیری زودرس پوست شود. در برخی موارد حتی ممکن است باعث پوسته پوسته شدن یا ترک خوردن پوست پاشنه پا شود. سه ویتامین ضروری زیر در حفظ ظاهر سالم و تغذیه مناسب پوست نقش مهمی دارند: ویتامین E ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان در حفظ سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی موثر است. ویتامین E در رژیم غذایی از کلاژن در برابر فرآیند های بیولوژیکی مرتبط با پیری پوست و همچنین اثر خشکی بر روی پوست محافظت می کند. خشکی پوست به نوبه خود می تواند خطر ابتلا به ترک پاشنه پا را افزایش دهد. منابع غذایی ویتامین E عبارتند از: روغن هایی مانند روغن جوانه گندم روغن فندق روغن آفتابگردان و روغن بادام تخمه آفتابگردان آجیل هایی مانند بادام فندق و آجیل کاج ماهی قزل آلا آووکادو و انبه. کمبود ویتامین E در افرادی که اختلالات گوارشی ندارند مانند بیماری کرون یا فیبروز کیستیک که هضم یا جذب مناسب چربی را دشوار می کند نادر است. ویتامین B-۳ دریافت ناکافی ویتامین B-۳ ممکن است شما را در معرض خطر بیشتری …
-
علمی و پزشکی
۱۴ روش تضمینی برای از بین بردن بوی بد بدن
آفتاب‌‌نیوز : عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دما است. بسیاری از افراد برای رفع بوی بد بدن از دئودرانت‌ها استفاده می‌کنند. اما تحقیقات نشان می‌دهند که این محصولات حاوی مواد شیمیایی هستند؛ بنابراین بهتر است به دنبال روش‌های ایمن‌تر برای رفع این مشکل باشید. در این مقاله تصمیم داریم این روش‌های مؤثر را به شما معرفی کنیم. روغن‌ها بعضی از روغن‌ها خواصی دارند که با بوی بد بدن مبارزه می‌کنند. در ادامه چند نمونه از بهترین روغن‌ها را برای رفع بوی بد بدن به شما معرفی می‌کنیم. ۱. روغن نارگیل روغن نارگیل سرشار از اسیدلوریک است که باکتری‌های موجود در بدن را از بین می‌برد و از این طریق به رها شدن از بوی بد بدن کمک می‌کند. مقدار کمی از روغن نارگیل را روی نواحی از بدن بمالید که مستعد عرق کردن هستند. ۲. روغن درخت چای روغن درخت چای به دلیل اینکه یک ضدعفونی‌کننده است، می‌تواند باکتری‌ها و قارچ‌های روی پوست را از بین ببرد و از بروز دوباره‌ی بوی بد جلوگیری کند. یک کاسه‌ی کوچک بردارید و روغن درخت را با مقداری آب مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را به‌طور مستقیم در زیربغل و سایر نواحی مستعد عرق کردن بمالید. ۳. روغن اسطوخودوس روغن …
-
حوادث
تعیین شاخص برای استحکام بدنه خودروهای تولید داخل/ راه‌اندازی نخستین مرکز آزمون تصادف به زودی
رئیس پلیس راهور فراجا با بیان این که باید برای استحکام بدنه خودروهای تولید داخل شاخص تعیین کنیم، از راه اندازی نخستین مرکز آزمون تصادف در آینده‌ای نزدیک خبر داد و گفت: با فعال شدن خط تولید این مرکز، نمونه ای از خودرو هنگام تولید در این مرکز تست و بعد از قبولی تولید می شود. به گزارش خبر روزانه، سردار سید تیمور حسینی در هشتمین جلسه کمیسیون دائمی شورای عالی سلامت و امنیت غذایی که با موضوع «پیش نویس مصوبات جهت راهبردهای ملی اولویت دار مدیریت آسیب های جسمی و روانی و پیامدهای ناشی از حوادث ترافیکی» برگزار شد، حضور دکتر ظفرقندی در جایگاه وزیر بهداشت را فرصتی ایده آل برای همه کسانی که در کشور دغدغه سوانح ترافیکی دارند، دانست و ابراز امیدواری کرد که بتوان از این فرصت بهره‌مند شد. رئیس پلیس راهور فراجا در ادامه با قدردانی از تمامی مسئولینی که در تدوین سند راهبردی سوانح ترافیکی تلاش کرده اند، تصریح کرد: نقش وسیله نقلیه و تکیه بر الزامات این مولفه، چه با نگاه پیش رویدادی و چه با نگاه پسا رویدادی، بسیار تعیین کننده و کلیدی است. سردار حسینی در ادامه سخنان خود با انتقاد از عدم اجرای قانون هوای پاک که ۶ سال از …