راهکارهای
-
اقتصادی
راهکارهای حفظ حریم خصوصی در شبکه های اجتماعی
به اشتراک گذاری لحظات روزمره وزندگی شخصی در شبکه های اجتماعی می تواند جذاب باشد اما نکته مهم این است که امنیت حساب کاربری را جدی بگیرید و از اطلاعات شخصی خود محافظت کنید. به گزارش خبر روزانه برای حفظ حریم خصوصی خود در شبکه اجتماعی مانند اینستاگرام یکی از بهترین راهکارها این است که اکانت (حساب) خود را به حالت خصوصی Private تغییر دهید. با این کار تنها افرادی که شما آن ها را تأیید کرده اید می توانند محتوای شمارا مشاهده کنند. این اقدام به ویژه برای کاربرانی که از اکانت خود برای فعالیت های شخصی استفاده می کنند بسیار مفید است. همچنین با تنظیمات خصوصی از دسترسی افراد ناشناس به عکس ها و ویدیوهای شما جلوگیری می کنید. این روش به شما کمک می کند تا کنترل بیشتری بر روی اطلاعات و محتوای به اشتراک گذاری شده داشته باشید و احساس امنیت بیشتری کنید. حذف دنبال کننده های ناشناس حذف فالوورها (دنبال کنندگان) ناشناخته یکی از راهکارهای مؤثر برای حفظ حریم خصوصی شما است. هر از چند گاهی بهتر است نگاهی به لیست فالوورهای خود بیندازید و افرادی را که ممکن است شمارا نشناسند یا با آن ها ارتباطی ندارید شناسایی کنید. این کار نه تنها به …
-
عمومی
خدمات زیبایی در خانه و راهکارهایی برای مراقبت حرفه ای از خود
در دنیای امروز، خدمات زیبایی به یکی از نیازهای اساسی بانوان تبدیل شده است. بسیاری از زنان به دنبال روش‌هایی هستند که بتوانند در خانه از خود مراقبت کنند و در عین حال احساس زیبایی و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند. 5 نوع خدمات زیبایی به همراه مراقبت های لازم در این مقاله، به بررسی خدمات زیبایی در خانه و نکات کلیدی برای مراقبت حرفه ای از خود خواهیم پرداخت. ۱. مراقبت از پوست مراقبت از پوست باید در اولویت قرار گیرد. برای داشتن پوستی سالم و درخشان، باید به چند نکته توجه کنید: – پاکسازی روزانه: استفاده از پاک‌کننده‌های مناسب برای نوع پوست شما (چرب، خشک یا مختلط) بسیار مهم است. – مرطوب‌کننده: بعد از پاکسازی، حتماً از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید. این کار به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند. – استفاده از ضدآفتاب: در هر فصلی باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید تا از آسیب‌های ناشی از اشعه UV جلوگیری شود. ۲. مراقبت از مو مراقبت از مو نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. شما میتوانید با استفاده از شامپوها و ماسک‌های طبیعی، موهای خود را تقویت کنید. همچنین، اگر به دنبال تغییرات اساسی هستید، اکستنشن مو می‌تواند گزینه‌ای عالی باشد. اکستنشن مو یکی از خدمات زیبایی …
-
استان ها
راهکارهایی برای افزایش ایمنی بدن در برابر آنفلوآنزا و سرماخوردگی
خبر روزانه/خراسان رضوی یک متخصص ایمونولوژی با بیان اینکه افراد مبتلا به آلرژی‌های فصلی بیشتر مستعد عفونت‌های سینوزیتی هستند، کم‌خوابی، استرس و اضطراب و مصرف قند و نوشابه را از جمله موارد کاهش ایمنی بدن و ابتلا به بیماری‌های تنفسی ذکر کرد. بهاره فاضلی، در گفت‌‍وگو با خبر روزانه درخصوص تقویت ایمنی بدن برای مقابله با ویروس آنفلوآنزا و سرماخوردگی، اظهار کرد: با توجه به اینکه سیستم ایمنی و عصبی بدن نزدیک به هم و با هم در ارتباط هستند؛ کسانی که استرس و نگرانی بیشتری دارند ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به عفونت‌های ویروسی قرار گیرند، اما از آن جایی که ویروس‌ها داخل سلول قرار می‌گیرند، سیستم ایمنی است که ویروس‌ها را از بین خواهد برد. تاثیر بیدارخوابی و کم‌خوابی بر عفونت‌های ویروسی وی خاطرنشان کرد: خواب کافی برای پیشگیری از بیماری‌های عفونتی بسیار اثرگذار است؛ سیستم ایمنی بدن افراد طوری تطابق پیدا کرده که از ساعت ۹ شب تا ۴صبح، حداقل فعالیت خود را داشته باشد. فاضلی افزود: در این بازه زمانی، سیستم ایمنی بدن بسیار انرژی مصرف می‌کند و می‌تواند سرطان و ویروس‌ها را حذف کند، لذا وقتی فردی مبتلا به آنفلوانزا یا سرماخوردگی میشود، در طول شب نسبت به روز بیشتر اذیت میشود. بنابراین، وقتی …
-
اجتماعی
ماموریت‌ها و راهکارهای تحول‌آفرین در دستگاه قضایی – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین، سند تحول و تعالی قضائی در چهار فصل از سوی حجت‌الاسلام والمسلمین محسنی اژه‌ای رئیس قوه قضائیه ابلاغ شده است که در فصل دوم این سند به مأموریت‌های دستگاه‌های مختلف در اجرای این سند و چالش‌های پیش‌رو و راهکارهای آن پرداخته شده است. فصل دوم سند تحول و تعالی قوه قضائیه مأموریت ۱: رسیدگی به تظلمات، تعدیات، شکایات، حل و دعاوی و رفع خصوماتچالش ۱: غیرمتقن بودن برخی آرا و تصمیمات قضائی عامل ۱: تعارض، ابهام و نقص قوانین و مقررات راهبرد ۱: شناسایی و اصلاح قوانین و مقررات متعارض، مبهم و ناقص راهکار: ۱) پیگیری تنقیح و اصلاح قوانین و مقررات متعارض، مبهم و ناقص با تمرکز بر ده قانون اولویت‌دار با توجه به بررسی آرا قضائی و نظرات حاصل از نشست‌های قضائی و نظرات مشورتی اداره کل حقوقی (معاونت حقوقی و امور مجلس، دیوان عالی کشور، دادستانی کل کشور، معاونت منابع انسانی و امور فرهنگی، دادگستری استان‌ها- بلندمدت) عامل ۲: نقص در زمینه‌های مؤثر برای صدور آرا و تصمیمات متقن فصل راهبرد ۱: تخصصی کردن فرآیندهای رسیدگی راهکارها: ۱) تدوین و پیگیری تصویب آئین دادرسی تخصصی بمنظور افتراقی سازی رسیدگی به دعاوی خانواده با تأکید بر احیا نهاد حکمیت، مردمی سازی رسیدگی به دعاوی …
-
علمی و پزشکی
راهکارهای کاهش کلسترول چیست؟ – خبر روزانه
بهترین راه برای کاهش کلسترول به منظور جلوگیری از بیماری‌های قلبی از دیدگاه تغذیه، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده و چربی ترانس است. به گزارش خبر روزانه، وقتی صحبت از کلسترول میشود، مهم است که اعداد ( میزان ) آن را بدانید. هیپرلیپیدمی(افزایش چربی خون) به این معنی است که خون شما دارای چربی زیادی مانند کلسترول و تری گلیسیرید است. یکی از انواع چربی خون، هیپرکلسترولمی، به این معنی است که کلسترول غیر HDL و کلسترول بد (LDL) در خون شما زیاد است. این وضعیت تجمع چربی در شریان‌ها و خطر انسداد را افزایش می‌دهد. یکی دیگر از راه‌هایی که می‌تواند اعداد کلسترول شما را نامتعادل نشان دهد، زمانی است که سطح کلسترول خوب شما(HDL) بسیار پایین است. با کاهش HDL برای حذف کلسترول از شریان‌ها، خطر ابتلا به پلاک‌های آترواسکلروتیک و انسداد افزایش می‌یابد. اگر هیپرلیپیدمی در شما تشخیص داده شود، وضعیت سلامتی کلی شما و سایر عوامل خطر مانند سیگار کشیدن یا فشار خون بالا به عنوان راهنمایی در درمان کمک خواهد کرد. این عوامل خطر می‌توانند با کلسترول LDL بالا یا سطح کلسترول پایین HDL ترکیب شوند و بر سلامت قلب و عروق شما تأثیر بگذارند. نکته مثبت ماجرا این است که کلسترول بالا را می‌توان کاهش داد و خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش داد. اگر ۲۰ سال …
-
عمومی
راهکارهای رفع تیرگی گاتیو
فروش محصولات گاتیو با قیمت اصلی ( کرم گاتیو ) کرم گاتیو توسط فروشگاه اینترنتی آقای بیز با قیمت اصلی و مستقیما از فروشگاه مرکزی شرکت بیز خریداری و توسط پست جمهوری اسلامی ایران به دست شما عزیزان میرسد.ضمانت اصالت برند آرایشی گاتیو تمامی تولیدات برند آرایشی گاتیو کرم gatievu جزو تولیدات وارداتی میباشد و همگی دارای برچسب استعلام اصالت کالا میباشند که شما میتوانید با پیامک کردن کد درج شده روی محصول از اصالت کالا مطمئن باشید. فروش کرم های گاتیو در داروخانه ها تنها را فروش کرم های gatievu در ایران توسط سیستم بازاریابی شبکه مولتی لول انجام میشود و شما نمیتوانید این تولیدات را به صورت دائم از فروشگاه های حضوری مانند داروخانه ها و لوازم آرایشی ها تهیه کنید . محصولات گاتیو راز سلامت پوست برند آرایشی گاتیواز تولیدات با کمترین هزینه در واقع مجموعه ای از تولیدات مراقبت از پوست وجود دارد که به صورت ایتالیایی است و در سطح محلی و ویژه در ایتالیا مجوز دارد که توسط شرکت بیز تهیه شده است. محصولات گاتیو بسیار اصیل و از کیفیت بسیار خوبی برخوردار هستند و به همین دلیل برای استفاده طولانی مدت روی پوست شما اعمال نمی شود. امروزه یک روال پوستی سالم و …
-
حوادث
کاهش آسیب‌های جاده‌ای با راهکارهای دانش‌بنیان
با امضای توافق‌نامه همکاری برنامه ملی راهکار دانش‌بنیان برای ایمنی حمل و نقل و کاهش آسیب‌های جاده‌ای، زمینه برای کاهش حوادث جاده‌ای فراهم شد. به گزارش خبر روزانه، توافق‌نامه همکاری سه جانبه میان معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش‌بنیان ریاست جمهوری، وزارت راه و شهرسازی و پلیس راهنمایی و رانندگی فراجا با هدف اجرای برنامه ملی راهکار دانش‌بنیان برای ایمنی حمل و نقل جاده‌ای و کاهش سوانح و تلفات آن با نام عمومی «کاج» (کاهش آسیب‌های جاده ای) منعقد شد. بر همین اساس و در حاشیه گشایش هفتمین نمایشگاه حمل و نقل، لجستیک و صنایع وابسته، این موافقت‌نامه با هدف طرح‌ریزی و اجرای برنامه ملی راهکار دانش بنیان برای ایمنی حمل و نقل جاده ای و کاهش سوانح و تلفات آن به امضای روح الله دهقانی فیروزآبادی؛ معاون علمی، فناوری و اقتصاد دانش‌بنیان رئیس‌جمهوری، مهرداد بذرپاش؛ وزیر راه و شهرسازی و سردار سیدکمال هادیان‌فر؛ رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی فراجا و جواد مشایخ؛ معاون توسعه اقتصاد دانش‌بنیان معاونت علمی رسید. از مهمترین اهداف این توافق‌نامه کمک به انجام وظیفه حفظ از جان و مال مردم در راه‌ها و کاهش هزینه‌های کلان ناشی از خسارات جانی و مالی تصادفات جاده‌ای است. به نقل از معاونت علمی ریاست جمهوری، طی ۲۰ سال از …
-
اجتماعی
راهکارهای توسعه حوزه مالکیت معنوی بررسی شد – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین سازمان ثبت مرجع و مرکزیت ثبت مالکیت معنوی در کشور است و دستگاه‌های دیگر همچون وزارت صمت، معاونت علمی و فناوری رئیس جمهور و وزارت علوم وظیفه زمینه سازی تجاری سازی اختراعات و طرح‌های صنعتی را بر عهده دارند که این هماهنگی بین دستگاهی را وزارت دادگستری انجام می‌دهد. امین حسین رحیمی وزیر دادگستری در نشست با حسن بابایی رئیس سازمان ثبت اسناد و املاک کشور و مدیران مرکز مالکیت معنوی این سازمان، با اعلام این مطلب گفت: در حمایت از اختراعات، طرح‌های صنعتی و سایر مصادیق مالکیت صنعتی که در مرکز مالکیت معنوی سازمان ثبت به عنوان نماینده جمهوری اسلامی ایران در سازمان جهانی مالکیت معنوی (وایپو) ثبت و حمایت می‌شوند، یک حلقه واسطی نیز باید وجود داشته باشد تا این ایده‌ها تجاری سازی شده و جامعه از مزایای آن‌ها بهره‌مند شود، لذا شورای هماهنگی مالکیت فکری وزارت دادگستری این نقش را ایفا نموده و در ارتباط با سایر دستگاه‌هایی که در زمینه تجاری سازی ایده‌ها و اختراعات وظیفه‌ای بر عهده دارند، در کنار سازمان ثبت به توسعه مالکیت‌های فکری در کشور کمک می‌کند. وی با بیان اینکه این شورا دخالتی در امور اجرایی این حوزه ندارد افزود: مالکیت فکری یا معنوی تأثیر بسزایی در …
-
علمی و پزشکی
راهکارهای طب ایرانی برای حفظ سلامت قلب
یک متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه قلب یکی از ارگان‌های حیاتی بدن است که حفظ سلامت آن ارتباط مستقیمی با حفظ سلامت سایر ارگان‌های بدن دارد، گفت: پرهیز از خشم و اندوه و دیر خوابیدن، عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در مقابل بوئیدن گیاهان و میوه‌های خوش عطر، عدم انجام ورزش‌های سنگین و مصرف غذاهای نامناسب برای کمک به سلامت قلب توصیه میشود. به گزارش خبر روزانه، دکتر رحیم فیروزی، گفت: از نگاه طب ایرانی و حکمای بزرگی همچون بوعلی سینا، قلب جزو مهمترین اعضای بدن به شمار می‌آید؛ به طوری که در بسیاری از منابع طب سنتی کشورمان از قلب به عنوان یکی از اعضای رئیسه نام برده شده است. وی افزود: متاسفانه در دهه‌های اخیر به دلیل ماشینی شدن زندگی، کم تحرکی، الگوی غذایی ناسالم و به طور کلی سبک زندگی غلط، ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی شایع شده است. این پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه حالات روحی و روانی تاثیر مستقیمی بر عملکرد قلب دارند؛ اظهار کرد: شادی و فرح سبب تقویت قلب و در مقابل حالاتی همچون غم، ترس، اندوه و هیجانات ناگهانی موجب تحلیل روح و ضعف قلب میشود. او تاکید کرد: افراد باید از خوردن غذاهای غلیظ، …
-
علمی و پزشکی
راهکارهای طب ایرانی برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان
یک متخصص طب ایرانی گفت: هر فرد با سطحی از انرژی حیات متولد میشود که این انرژی بطور طبیعی در سال‌های ابتدایی عمر در اوج است و بتدریج کاهش می‌یابد. رعایت تدابیر حفظ الصحه می‌تواند حافظ این انرژی باشد و سبک زندگی ناسالم باعث هدر رفتن و کاهش زودتر از موعد آن خواهد بود. به گزارش خبر روزانه، دکتر ارمغان السادات کیهان آنلاین – پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه در طب سنتی ایران دوران زندگی به چهار مرحله رشد، جوانی، میانسالی و سالمندی (شیخوخیت) تقسیم میشود که از ۶۰ سالگی به بعد فرد به دوران سالمندی وارد میشود، تصریح کرد: هرکدام از این چهار مرحله، ویژگی خود را دارد که هر فرد با رعایت دستورات و تدابیر بهداشتی می‌تواند دوران زندگی خود را به بهترین نحو طی کند. وی افزود: از ویژگی‌های دوران سالمندی کاهش حرارت غریزی بدن است. هر فرد با سطحی از انرژی حیات متولد میشود که این انرژی بطور طبیعی در سال‌های ابتدایی عمر در اوج است و بتدریج کاهش می‌یابد. رعایت تدابیر حفظ الصحه می‌تواند حافظ این حرارت باشد؛ در حالیکه سبک زندگی ناسالم باعث هدر رفتن و کاهش زودتر از موعد این انرژی خواهد بود. این پزشک و متخصص طب ایرانی ادامه …
- 1
- 2