سلامت
-
عمومی
سلامت روان به معنای رفتار موزون و هماهنگ با جامعه است – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، نقی سیاهکالی مرادی صبح سه شنبه در جلسه انجمن اولیای دبیرستان یاس نبی با موضوع نظام مراقبت اجتماعی دانش‌آموزان اظهار کرد: تربیت فرزندان مقوله‌ای چندجانبه و نیاز و نیازمند مشارکت همه افراد در آن است. وی افزود: در بحث تربیت کودکان، همه‌ی ما نقش داریم و باید به تعاریف نقش خود آگاه باشیم. اگر هرکدام از ما نقش خود را به درستی ایفا کنیم، می‌توانیم فرزندان شایسته‌ای را به جامعه تحویل دهیم. مدیرکل آموزش و پرورش استان قزوین ادامه داد: سلامت روان به معنای رفتار موزون و هماهنگ با جامعه است و اگر این رفتار ناهماهنگ باشد، کودک و جامعه دچار تعارض می‌شوند. وی تصریح کرد: برای ایجاد رفتار موزون و هماهنگ با جامعه شناخت و پذیرش واقعیت‌های اجتماعی یکی از الزامات اساسی در این زمینه است. سیاهکالی مرادی در پایان با اشاره به اهمیت شناخت تیپ شخصیتی تصریح کرد: شناخت تیپ شخصیتی فرزندان و تقویت قدرت کلام مناسب در زمان برخورد با آنها بسیار ضروری است و باید از روش‌های تقویت کننده حمایتی برای تربیت فرزندان خود استفاده کرده و از تنبیه خودداری کنیم.
-
علمی و پزشکی
خواص بی‌نظیر بابونه برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : خیلی‌ها معجزه دارو‌های گیاهی در کاهش استرس و اضطراب را باور ندارند، اما این یک واقعیت است که دارو‌های گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید و اگر بیماری زمینه ایِ خاصی نداشته باشید، در کاهش سطح استرس و اضطراب بسیار تاثیرگذارند. البته برخی اضطراب‌ها کارشان از مصرف دمنوش و سایر دارو‌های گیاهی گذشته و حتما باید با کمک گرفتن از روانشناس یا روانپزشک آن را کنترل و درمان کرد، اما استرس‌های روزانه و نیز اضطراب‌هایی که هنوز به اختلال تبدیل نشده‌اند را می‌توان با دمنوش فروکش کرد و کمی به آرامش رسید. البته خیلی از اضطراب‌ها هیچ ریشه روانی خاصی ندارند و تنها به دلیل بی‌توجهی به سبک زندگی درست دچار آن می‌شویم. مثلا اگر خواب شما کافی و باکیفیت نباشد، به موقع نخوابید و به موقع هم بیدار نشوید، اگر تغذیه شما پر از چربی‌های ناسالم و شیرینی باشد و اگر تحرک‌تان در طول هفته کم باشد، حتما اضطراب را در طول روز تجربه خواهید کرد. اما اگر سبک زندگی سالمی داشته باشید، حتما اضطراب را هم پشت سر خواهید گذاشت. طب سنتی علاوه بر گیاهان دارویی، تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی سالم را هم …
-
علمی و پزشکی
مضرات اسید چرب ترانس برای سلامتی
مطالعات حاکی از آن است که مصرف چربی ترانس عامل ۵۰۰ هزار مرگ زودرس ناشی از بیماری عروق ویروس کرونا در هر سال در سراسر جهان است. به گزارش خبر روزانه، بیماری های قلبی عروقی عامل اصلی مرگ و میر در جهان است. عوامل خطر این بیماری‌ها عبارتند از رژیم غذایی ناسالم، عدم تحرک بدنی، مصرف دخانیات و الکل. در میان سایر عوامل غذایی، مصرف زیاد چربی ترانس خطر مرگ به هر دلیلی را تا ۳۴ درصد، مرگ ناشی از بیماری عروق ویروس کرونا قلب را تا ۲۸ درصد و بیماری عروق ویروس کرونا قلب را تا ۲۱ درصد افزایش می دهد. چربی ترانس یا اسیدهای چرب ترانس (TFA)، اسیدهای چرب غیراشباع هستند که از منابع صنعتی یا طبیعی به دست می آیند. بیش از ۲۷۸ هزار مرگ سالانه در سطح جهان را می توان به مصرف چربی ترانس تولید صنعتی نسبت داد. چربی ترانس شریان ها را مسدود می کند و خطر حمله قلبی و مرگ را افزایش می دهد. بنابر اعلام وزارت بهداشت، TFA یا اسیدهای چرب غیر اشباع با حداقل یک پیوند کربن-کربن دوگانه در پیکربندی ترانس هستند. چربی ترانس تولید شده صنعتی را می توان در مارگارین، روغن نیمه جامد، غذاهای سرخ شده و محصولات پخته …
-
علمی و پزشکی
اجرای صحیح برنامه پزشکی خانواده در کشور، به معنای تحول بزرگ در نظام سلامت است
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: اجرای صحیح برنامه پزشکی خانواده در کشور به معنای تحول بزرگ در نظام سلامت است. به گزارش خبر روزانه، دکتر علیرضا – رئیسی معاون بهداشت وزارت بهداشت، با حضور در شیراز، در نشستی، با جمعی از پزشکان خانواده و پزشکان عمومی استان فارس دیدار و گفت و گو کرد. دکتر «علیرضا رئیسی» در این نشست گفت: جامعه پزشکی و نیروهای بهداشت و درمان، در بحران های مختلف از جمله سیل، زلزله و کرونا ویروس، جانانه فداکاری کردند و در این مسیر نیز، همکارانی جان خود را برای حفظ سلامتی همنوعان از دست دادند. وی افزود: جامعه پزشکی و نیروهای سلامت، با از خودگذشتگی و جانفشانی برای حفظ و ارتقای سلامت مردم، از جایگاه ویژه ای در بین مردم برخوردار و جامعه نیز قدردان آنان هستند. رئیسی به تاکیدات رییس جمهور مبنی بر اجرای صحیح برنامه پزشکی خانواده در سطح ملی اشاره کرد و افزود: برای اجرای صحیح برنامه پزشکی خانواده در سطح ملی، تیم وزارت بهداشت بیش از پیش با حمایت رییس جمهور و دولت، پیگیر رفع چالش ها و دغدغه های موجود در این برنامه است. معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه نظام سلامت کشور نیازمند ساماندهی است، افزود: شفاف سازی در زمینه …
-
علمی و پزشکی
خطر غذاهای فوق‌فرآوری‌شده برای سلامت استخوان‌ها
آفتاب‌‌نیوز : «نیویورک‌پست» در مقاله‌ای در این باره آورده است طبق مطالعات قبلی تنقلات بسته‌بندی‌شده، نوشیدنی‌های شیرین، نان‌های تولید انبوه، ماست میوه‌ای، برخی غلات صبحانه و جایگزین‌های گوشت جزو مواد فوق‌فرآوری به شمار می‌روند و با چاقی و دیابت، بیماری قلبی، افسردگی و زوال عقل مرتبط هستند. چندین مطالعه دیگر حتی از ارتباط این مواد غذایی با خطر مرگ زودرس خبر می‌دهند. طبق تحقیقات جدید، غذاهای فوق‌فرآوری‌شده می‌توانند باعث آرتروز زانو هم بشوند. شایع‌ترین شکل آرتریت یعنی آرتروز، عمدتا به‌دلیل ساییدگی و پارگی لایه محافظ غضروفی در نقطه اتصال استخوان‌ها ایجاد می‌شود که شبیه ساییدگی آج لاستیک است. به گفته دکتر «ونی کی. آگاروال»، متخصص بازسازی مفصل ران و زانو در مرکز «نیویورک لنگون» (NYU Langone)، استئوآرتریت بیشتر در مفاصل ران دیده می‌شود و باعث درد کشاله ران و همچنین مفاصل زانو می‌شود و درد زانو را به همراه دارد. بنابر مطالعات، هر کیلوگرم اضافه‌وزن، فشار روی مفاصل زانو را افزایش می‌دهد و چهار تا شش برابر فشار بیشتر بر آن وارد می‌کند. در این مطالعه که در نشست سالانه انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی ارائه شد، متخصصان بر ارتباط غذاهای فوق‌فرآوری‌شده و چربی عضلانی ران تمرکز کردند. به گفته «زهرا آکایا»، نویسنده این مطالعه، نوآوری این مطالعه به این دلیل …
-
علمی و پزشکی
بهترین نوشیدنی‌های شیرین نشده برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : وقتی نوبت به انتخاب یک نوشیدنی می‌رسد، گزینه‌ها بی‌پایان هستند، اما بسیاری از نوشیدنی‌ها حاوی قند‌های مخربی هستند که می‌توانند بر سطح گلوکز خون شما تأثیر بگذارند. حتی برخی از نوشیدنی‌های بدون قند نیز ممکن است حاوی کربوهیدرات‌هایی باشند که می‌توانند باعث افزایش قند خون شوند. انتخاب نوشیدنی مناسب و سالم نیاز به کوشش است، بنابراین در اینجا پنج نوشیدنی عالی بدون شکر برای کنترل قند خون به پیشنهاد متخصصان به اشتراک گذاشته شده است. ۱. آب گازدار یکی از بهترین چیز‌ها در مورد آب گازدار این است که گزینه‌های مختلفی پیش روی شما می‌گذارد. اگر از یک طمع آن خوشتان نیامد، انواع بی‌شماری دیگر برای امتحان کردن وجود دارد. اگر می‌خواهید نوشیدنی‌های سالم‌تری انتخاب کنید، اما طرفدار نوشیدنی‌های طعم‌دار هستید، اولین توصیه این است که آب گازدار را امتحان کنید. می‌توانید انواع مختلفی از آب‌های گازدار از طعم دار و بدون طعم گرفته تا آب میوه‌ها را امتحان کنید. بیشتر گزینه‌ها فقط آب گازدار همراه با طعم طبیعی هستند و حاوی شکر، کالری یا کربوهیدرات اضافه نیستند و برای حفظ تعادل قند خون ایده‌آل هستند. ۲. چای چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌هایی است که در سرتاسر جهان مصرف می‌شود. چای‌هایی مختلف برای هر نوع خلق و خو …
-
علمی و پزشکی
کاهش التهاب و سلامت قلب با این چای خوش عطر
آفتاب‌‌نیوز : احتمالاً از عرضه محدود زعفران، کاربرد‌های بسیار متفاوتش در آشپزی و لقبش به عنوان گران‌ترین ادویه جهان آگاه هستید. به نقل از وِل اند گود، زعفران یک ادویه بسیار قدیمی است که قدمتش به بیش از ۳ هزار سال پیش برمی‌گردد و معمولاً برای طعم و رنگ لپذیرش در غذاهای مختلف استفاده می‌شود. زعفران در طول تاریخ به‌عنوان یک رنگ طبیعی، عطر، ادویه و حتی دارو مورد استفاده قرار گرفته است. یکی از مهم‌ترین فواید زعفران برای سلامتی بهبود خلق و خو در افراد مبتلا به افسردگی است. این ویژگی خاص باعث شده است زعفران تنها به عنوان ادویه‌ای برای خوش رنگ و مزه دار شدن غذا مورد استفاده قرار نگیرد. چای زعفران در سراسر دنیا بسیار محبوب است و در کنار طعم بی نظیرش فواید فوق‌العاده‌ای نیز برای سلامتی به همراه دارد. هم زعفران و هم چای زعفران سرشار از انواع مواد مغذی از جمله ویتامین سی، آهن، منگنز، مس، پتاسیم، منیزیم و ویتامین‌های ب هستند. تمام این مواد مغذی برای سلامتی بدن و پیشگیری از انواع بیماری‌ها بسیار حیاتی هستند. متخصصان تغذیه معتقدند فواید زعفران زمانی که دم کشیده است و به صورت چای مصرف می‌شود، سریع‌تر اثر خود را نشان می‌دهند. مخصوصاً در زمینه بهبود …
-
علمی و پزشکی
بسیاری از اختلالات سلامت روان نیاز به دارو ندارد
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: هدف ما تامین سبک زندگی سالم و درست در جنبه های روحی، معنوی، جسمی و روانی در جامعه است چرا که بسیاری از مشکلات روحی و روانی با مشغول کردن افراد در یک سبک زندگی سالم مثل ورزش و ایجاد شغل رفع می شود. به گزارش خبر روزانه، دکتر علیرضا رئیسی در اولین نشست کشوری یکروزه مدیران گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه ها و دانشکده های علوم پزشکی سراسر کشور که امروز ( یکشنبه ) ۱۱ آذر ماه در ستاد وزارت بهداشت برگزار شد، با بیان اینکه انتظارات از کارشناسان سلامت روان و اجتماعی بسیار بالاست اظهار داشت: گروه سلامت روان و اجتماعی از گروه های تخصصی نظام شبکه است و جزو گروه هایی است که بعد از طرح تحول نظام سلامت به نظام شبکه اضافه شد و در این موضوع در بسیاری از مجامع بین المللی گفتمان شد. معاون بهداشت وزارت بهداشت افزود: سلامت روان همچنان که لطیف است اما اگر توجه به آن نشود بسیار آسیب پذیر است و به همین دلیل باید تعادل صورت گیرد و برقرار کردن این تعادل نیاز به دانش بسیار بالایی دارد. رئیسی با بیان این که اختلالات روحی روانی می تواند به شکل های کاملا …
-
بین الملل
بقائی: اعضای سرکنسولگری ایران در حلب در سلامت کامل هستند
سخنگوی وزارت خارجه ایران تعرض عوامل تروریستی به سرکنسولگری جمهوری اسلامی ایران در حلب سوریه را به‌شدت محکوم و در عین حال اعلام کرد کلیه اعضای سرکنسولگری در سلامت کامل هستند. به گزارش خبر روزانه، «اسماعیل بقائی» سخنگوی وزارت امور خارجه جمهوری اسلامی ایران روز شنبه تعرض برخی عناصر تروریستی مسلح به سرکنسولگری جمهوری اسلامی ایران در حلب را به شدت محکوم کرد. بقائی با اشاره به مفاد کنوانسیون ۱۹۶۳ روابط کنسولی مبنی بر منع هرگونه تعرض به اماکن کنسولی، تاکید کرد که نقض این کنوانسیون از جانب هیچ فرد، گروه یا دولتی پذیرفته نیست. سخنگوی وزارت امور خارجه ایران تاکید کرد جمهوری اسلامی ایران این تعرض را مورد پیگیری جدی حقوقی و بین‌المللی قرار خواهد داد. بقائی در پاسخ به سوالی راجع به وضعیت کارکنان کنسولگری جمهوری اسلامی ایران در حلب گفت: سرکنسول و کلیه اعضای سرکنسولگری جمهوری اسلامی ایران در حلب در سلامت کامل هستند. انتهای پیام
-
استان ها
برپایی ایستگاه سلامت در دانشگاه آزاد بوکان
در حاشیه آیین استقبال از نودانشجویان؛ ایستگاه سلامت ویژه کارکنان، دانشجویان و استادان در دانشگاه آزاد اسلامی واحد بوکان برپا شد. به گزارش خبرنگار آنا، ایستگاه سلامت ویژه کارکنان، دانشجویان و استادان توسط اعضای کانون دانشجویی هلال احمر به مناسبت استقبال از نودانشجویان در دانشگاه آزاد اسلامی واحد بوکان برپا شد. سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی واحد بوکان درباره خدمات ارائه شده در ایستگاه سلامت گفت: یکی از مهم‌ترین برنامه‌های حوزه معاونت فرهنگی دانشجویی، فعال‌سازی و مشارکت دانشجویان در کانون‌های دانشجویی و برگزاری برنامه‌های فرهنگی در دانشگاه با مشارکت دانشجویان بوده که کانون دانشجویی هلال احمر ایستگاه سلامت را برای ارائه خدمات در حوزه سلامت به نودانشجویان ارائه کرده است. امیر عبدالهی متذکر شد: این برنامه مورد استقبال خوب دانشگاهیان قرار گرفت و در این ایستگاه سلامت خدماتی از قبیل کنترل فشار خون، مشاوره خودمراقبتی، ثبت‌نام اعضای جدید و ثبت‌نام در دوره کمک‌های اولیه توسط امدادگران کانون صورت گرفته شد و با توجه به شرایط هر فرد و میزان فشارخون وی توصیه‌های لازم به آنها صورت گرفت. به گزارش آنا، از اهداف کانون‌های دانشجویی هلال احمر جذب و سازماندهی، تلاش برای تقویت روحیه انسان دوستی و نوع‌دوستی بین دانشجویان با انجام برنامه‌های بشردوستانه و عام‌المنفعه و تلاش برای برقراری صلح جهانی و تأمین آرامش انسان‌ها …