سلامت
-
علمی و پزشکی
نشانههایی که خبر از سلامتی کبدتان میدهد
آفتابنیوز : کبد یکی از مهمترین و کلیدیترین نقشها را در بدن ایفا میکند. دفع سموم و پاکسازی بدن، بهبود گوارش و … از جمله وظایف حیاتی کبد هستند که هیچ عضو دیگری قادر به جایگزینی آن نیست. برای داشتن کبد سالم داشتن یک شیوه زندگی صحیح فاکتوری مهم است. در ادامه مطلب نشانههای کبد سالم را بررسی و مهمترین کارها برای سالم سازی کبد را معرفی میکنیم. نشانههای کبد سالمدر صورت کارکرد صحیح کبد در بدن و سلامت آن میتوان نشانههای آن را در بدن مشاهده کرد که مهمترین آنها عبارتند از: •داشتن انرژی بسیار زیاد •پوست صاف •هضم و گوارش بهتر غذا •احساس مثبت نسبت به هرچیزی •زبان سالم مهمترین کارها برای حفظ سلامت بدن •رژیم غذایی سالم داشته باشید و بهطور منظم ورزش کنید. سعی کنید وزن خود را در محدوده ایدهآل نگه دارید. •از مصرف مشروبات الکلی پرهیز کنید. الکل به سلولهای کبد آسیب رسانده و زیادهروی در مصرف آن به سیروز کبد میانجامد که کشنده است. •در مصرف داروها احتیاط کنید. داروهای کاهنده کلسترول و استامینوفن، اگر بیش از حد مصرف شوند، میتوانند به کبد آسیب برسانند. مصرف همزمان بعضی داروها برای کبد مضر است. درباره روش و زمان مصرف داروها با پزشک یا داروساز …
-
علمی و پزشکی
حمایت جدی «پزشکیان» از سلامت / آمادگی ارتش برای کمک به وزارت بهداشت
وزیر بهداشت و فرمانده کل ارتش جمهوری اسلامی با یکدیگر دیدار و بر ارتقای همکاریهای مشترک این دو مجموعه، تاکید کردند. به گزارش خبر روزانه، دکتر محمدرضا ظفرقندی در این دیدار که در ستاد وزارت بهداشت برگزار شد، همکاری وزارت بهداشت و ارتش جمهوری اسلامی را ارزنده دانست و گفت: مشکلات نظام سلامت و گرفتاری های مردم در این زمینه، فراوان است و بخش عظیمی از خدمات سلامت به مردم نیازمند ارائه می شود که هدف ما کمک به رفع نیازهای مردم و نظام سلامت است. وی ادامه داد: هدف اصلی ما و خلاصه همه برنامههای ما در وزارت بهداشت، تلاش برای رسیدن به این است که به فرموده رهبر معظم انقلاب، بیمار جز درد بیماری، رنج دیگری نداشته باشد. خوشبختانه امروز با فضای وفاق و انسجامی که شکل گرفته امیدواریم بتوانیم مشکلات و نیازمندیهای مردم و نظام سلامت را حل کنیم. وزیر بهداشت با اشاره به سابقه دیرینه و ارزشمند دکتر پزشکیان در نظام بهداشتی و درمانی، یادآور شد: یکی از اصول اجرای برنامهها، تعهد مدیریت ارشد است و خوشبختانه دکتر پزشکیان، از متخصصان و صاحبنظران حوزه سلامت است و در همین مدت نیز برای ارتقای نظام سلامت، حمایتهای جدی و ویژهای داشته است. ظفرقندی با تاکید بر اهمیت …
-
علمی و پزشکی
بهورزان، ستونهای اصلی سلامت و رفاه برای آحاد جامعه روستایی و نسلهای آینده هستند
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با ارسال پیامی به مناسبت روز بهورز، این روز را فرصتی برای تقدیر از گروهی از تاثیرگذارترین کارکنان نظام سلامت و تربیت کنندگان آنها دانست. به گزارش خبر روزانه، متن پیام دکتر ظفرقندی که به روسای دانشگاهها و دانشکدههای علوم پزشکی سراسر کشور ارسال شده، به شرح زیراست: «دوازدهم شهریور ماه که مصادف است با روز بهورز فرصتی است تا از گروهی از تاثیرگذارترین کارکنان نظام سلامت و تربیت کنندگان آنها تقدیر نماییم. کسانی که با تلاشهای بیوقفه و دلسوزانه خود، ستونهای اصلی سلامت و رفاه برای آحاد جامعه روستایی و نسلهای آیندهاند. یقیناً بهورزان گروهی بی جایگزین برای تضمین دسترسی به خدمات پایه سلامت در روستاها و مناطق دور افتاده و محرومند. با آموزش و آگاهی بخشی آنهاست که جامعه روستایی میتواند توانمندتر با حفظ و ارتقای سلامت، زندگی پربار و مسرت آمیزی داشته باشد. اعتماد عمیق جامعه به بهورزان به دلیل نزدیکی فرهنگی، درک شرایط مردم و زندگی در بطن روستا و در میان مردم، ویژگیهای بینظیر آنهاست که موجب پذیرش اجتماعی، دسترسی و اثربخشی بالای خدمات و کاهش هزینههای سلامت میشود. بهورزان، با هوشمندی، دانش، عشق و تعهد به جهان نشان دادند که تا چه حد آنلاین و مراقبت در پهنه …
-
اجتماعی
خواص شگفت انگیز و درمانی این ادویه برای سلامت
به گزارش خبر روزانه، سماق یکی از ادویههای محبوب و پرکاربرد است که طعم ترشمزه آن نیاز به استفاده از نمک را کاهش میدهد. همچنین، سماق خواص درمانی بسیاری دارد و پیش از آنکه بهعنوان چاشنی غذاها استفاده شود، بهعنوان ماده موثر در بهبود بسیاری از مشکلات کاربرد داشته است. بنابر گزارش همشهری آنلاین، سماق به دلیل تاثیرات ضدالتهابی در تسکین درد توصیه میشود. در واقع، سماق حاوی آنتوسیانینها، تانینها و فلاونوئیدهاست که مکانیسم التهاب در بدن را متوقف میکنند. وجود این ترکیبات در کنار اسید گالیک باعث شده که سماق تاثیر آنتی اکسیدانی قابلتوجهی داشته باشد. آنتیاکسیدانها با مولکولهای موسوم به رادیکالهای آزاد که تحتتاثیر شرایط مختلف بهوجود میآیند، مقابله میکنند. رادیکالهای آزاد زمینهساز بروز پیری سلولی و مشکلاتی مانند سرطان، ام اس، آسم، دیابت، آرتروز و… هستند. تانین موجود در سماق خواص ضدباکتری و ضدانگلی دارد و برای حفظ سلامت پوست، تسریع جراحات و مقابله با عفونتها موثر است. این ادویه خوشطعم منبع غنی از فیبرهای غذایی است که نقش اساسی برای بهبود گوارش و عملکرد رودهها دارند. البته بهرغم فواید سماق نباید در مصرف آن زیادهروی کرد زیرا میتواند زمینهساز اختلالات و آسیبهای گوارشی و کلیوی شود. ۲۳۳۲۳۶
-
اجتماعی
برای محافظت از سلامت روان، دستان خود را خاکی کنید
خاک دست خاموشی برای حفظ سلامت ماست؛ به همین دلیل زمان آن رسیده که خاک را چیزی کثیف که باید از آن دوری کرد، تلقی نکنیم و آن را تنها ارگانیسمی بدانیم که از آنچه در اطرافش هست، محافظت میکند. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، تماس با زمین، به معنای واقعی کلمه، میتواند برای سلامت روان ما مفید باشد. دلیل آن نیز روشن است: تماس مستقیم پوست با طیف بسیار متنوع میکروبهای موجود در خاک، مستقیماً بر میکروبیوم ما تأثیر میگذارد که آن نیز با عملکردهای ذهنی ما مرتبط است. با این حال شیوۀ تاثیر خاک بر ذهن ما فراتر از تماس فیزیکی است. غذاهای سالم در خاکهای سالم رشد میکنند و محتوای غذاهای ما بطور مستقیم با سلامت خاک در ارتباط هستند. درنهایت اینکه بدون خاک زیر پایمان، درختان بالای سرمان را نیز نخواهیم داشت و فضاهای سبزی که بدن و ذهن ما به آنها متکی است مستقیماً به خاک وابسته است. امروزه برای سلامت روان، طیف گستردهای از راه حلها پیشنهاد میشود آنهم در حالی که میتوان بسیاری از درمانها را در طبیعت یافت.خاک و میکروبیوم روده در دنیای مدرن، این باور بسیار نهادینه شده که برای حفظ سلامت باید فضایی ضدعفونی شده داشت. با این حال …
-
علمی و پزشکی
یک توصیه برای سلامت قلب
متخصصان چینی میگویند افزایش ساعات خواب در روزهای آخر هفته میتواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. به گزارش خبر روزانه، محققان در این مطالعه که به تازگی در نشست سالانه انجمن قلب و عروق اروپا در لندن ارائه شده است دریافتند شرکتکنندگانی که آخر هفتهها بیشترین ساعات خواب را داشتند، ۲۰ درصد کمتر از افرادی که کمترین ساعات خواب را داشتند به بیماری قلبی مبتلا شدند. برای انجام این مطالعه محققان دادههای نزدیک به ۹۱ هزار شرکت کننده در پروژه تحقیقاتی بلندمدت “انک اطلاعات پزشکی بریتانیا را برای ۱۴ سال تجزیه و تحلیل کردند. حدود ۲۲ درصد از شرکت کنندگان دچار کم خوابی بودند و کمتر از هفت ساعت در شب میخوابیدند. پزشکان میگویند هنگام خواب، سیستم ایمنی بدن شما موادی مانند آنتیبادیها و سیتوکینها را تولید کرده و از این مواد برای مبارزه با مهاجمان خارجی مانند باکتریها و ویروسها استفاده میکند. بنابراین کم خوابی مانع از تقویت سیستم ایمنی بدن شما میشود. اگر به اندازه کافی نخوابید، بدن شما ممکن است نتواند مهاجمان را دفع کند. همچنین ممکن است مدت زمان بیشتری طول بکشد تا پس از بیماری بهبود پیدا کنید. به گزارش نشریه پزشکی هلثدی، کم خوابی مداوم همچنین میتواند منجر به تجمع هورمونهای …
-
علمی و پزشکی
فشارخون بالا، تهدیدکننده خاموش سلامت
آفتابنیوز : سعید نمکی وزیر بهداشت در جلسه کمیته راهبردی بسیج ملی کنترل فشارخون بالا که با حضور معاونین و مدیران وزارت بهداشت و از طریق برقراری ارتباط ویدئویی با روسای دانشگاههای علوم پزشکی، در ستاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، برگزار شد، اظهار کرد: دستاوردهای حوزه سلامت در سالهای ابتدایی پس از پیروزی اسلامی، بسیار مطلوب بوده است. در آن زمان، با پوشش واکسیناسیون، مراقبت از زنان باردار، ترویج تغذیه با شیر مادر، توسعه شبکه بهداشتی و درمانی کشور و ایجاد زیرساختهای آن، به شاخصهای خوبی در حوزه سلامت دست یافتیم. نمکی افزود: ۲۸ سال پیش که به عنوان یکی از خدمتگزاران نظام سلامت، در سمت معاون بهداشت وزارت بهداشت، فعالیت داشتم، با دکتر ملک زاده بر سر راه اندازی اداره کل بیماریهای غیر واگیر هم سخن شدیم و این اداره را راه اندازی کردیم. نگاه ما این بود که پس از فائق آمدن بر بیماریهای واگیردار، معضل شیوع بیماریهای غیر واگیر به عنوان یک تهدید در حوزه سلامت، دامن گیر ما خواهد شد. وزیر بهداشت بیان کرد: امروزه، بیماریهای قلبی- عروقی، فشارخون، ابتلا به سرطان ها، تغییر سبک زندگی، حوادث ترافیکی، دیابت، چاقی و شیوه زندگی غلط، از معضلات نظام سلامت محسوب میشوند. راهکارهای طرح تحول سلامت …
-
استان ها
ظرفیتهای نخست فناوریهای سلامت را شناسایی و عملیاتی کنیم
خبر روزانه/فارس نماینده ولی فقیه در استان فارس خواستار شناسایی ظرفیتهای نخست حوزه فناوریهای سلامت شد تا بتوان آنها را عملیاتی کرده و به دنیا ارائه کرد. آیتالله لطفالله دژکام امروز، ۸ شهریورماه در مراسم بهرهبرداری از ۸۱ پروژه سلامتمحور فارس که به مناسبت هفته دولت در شیراز برگزار شد، ضمن تکریم یاد شهدای دولت، تأکید کرد: شهدای دولت و خدمت عیاری در خدمتگزاری و فعالیت در کشور را تعریف کردند. وی تأکید کرد: اکنون زمان کار است و باید برای افزایش رفاه و ثروت کشور تلاش و به گونهای کار کنیم که در تمام دنیا به ایران و ایرانی نیاز داشته باشند. امام جمعه شیراز از ایجاد گروه هوش مصنوعی در دانشگاه علوم پزشکی شیراز با حضور جوانان نخبه دانشگاه ابراز خوشحالی کرد و افزود: باید بتوانیم فناوریهای حوزه سلامت را به سایر کشورهای دنیا ارائه کنیم و در این راستا نیاز است بخشهایی که می توانیم در آنها سرآمد و اول باشیم را شناسایی و در این زمینه به صورت عملیاتی وارد شویم. آیتالله دژکام همچنین بر ضرورت افزایش اطلاعرسانی از خدمات و فعالیتهای حوزه سلامت تأکید کرد و گفت: این اقدام موجب دلگرمی و همافزایی بیشتر میشود. نماینده مردم شیراز و زرقان در مجلس شورای اسلامی نیز …
-
علمی و پزشکی
چرا توصیههای سلامتی افراد بالای ۱۰۰ به درد شما نمیخورد؟
به گزارش خبر روزانه، مرگ پیرترین فرد جهان، ماریا برانیاس موررا(Maria Branyas Morera)، در سن ۱۱۷ سالگی ممکن است باعث شود بسیاری در مورد رازهای یک زندگی فوقالعاده طولانی فکر کنند، اما دانشمندان میگویند که بهتر است از بهرهگیری از توصیههای او در مورد طول عمر ۱۰۰ ساله خودداری شود. به نقل از خبر روزانه، ریچارد فراقر(Richard Faragher)، استاد دانشگاه برایتون، میگوید که در واقعیت، دانشمندان هنوز در تلاش هستند تا دریابند چرا برخی از افراد بالای ۱۰۰ سال عمر میکنند. او افزود که دو نظریه اصلی وجود دارد. او گفت اولین مورد این بود که برخی افراد اساسا خوش شانس بودهاند. به عبارت دیگر، صرفا اینکه ۱۰۰ سالهها عادات خاصی داشتند، به این معنی نیست که این عادتها باعث طول عمر آنها شده است و این یک اشتباه در منطق است که به عنوان سوگیری بقا شناخته میشود. او افزود: صرفا به این دلیل که از کشیدن ۶۰ سیگار در روز جان سالم به در بردهاید، به این معنی نیست که ۶۰ سیگار در روز برای شما خوب است. او گفت نظریه دوم این بود که صدسالهها دارای ویژگیهای ژنتیکی خاصی هستند که آنها را برای زندگی طولانیتر تجهیز میکند و به عبارت دیگر آنها در نتیجه ژنتیکشان قویتر …
-
علمی و پزشکی
ادغام خدمات طب ایرانی در نظام سلامت موجب کاهش هزینه ها می شود
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت تاکید کرد: ادغام خدمات طب ایرانی در نظام سلامت می تواند موجب ارتقای سطح سلامت کشور و کاهش هزینه های نظام سلامت شود. به گزارش خبر روزانه و بنابر اعلام وبدا، دکتر نفیسه حسینی یکتا با تبریک به مناسبت فرا رسیدن روز پزشک به ویژه پزشکان ارائه دهنده خدمات طب ایرانی، بر اهمیت پاسداشت و توسعه این میراث ارزشمند ایرانی تأکید کرد و گفت: طب ایرانی به عنوان یک مولفه فرهنگ و تمدن ایرانی اسلامی با نگاهی پیشگیرانه به سلامتی، بر حفظ تعادل و تناسب در بدن و روان استوار است. وی ادامه داد: طب ایرانی به جای تمرکز صرف بر بیماری، به دنبال ایجاد تعادل و هماهنگی در تمام ارکان بدن و روان است؛ کل نگر بودن طب ایرانی و نگاه پیشگیرانه بر اساس اصول شش گانه حفظ سلامتی، ویژگی مهم طب ایرانی است که می تواند به ارتقای سلامت و کیفیت زندگی انسان کمک کند. حسینی یکتا با اشاره به اسناد بالادستی کشور؛ از جمله بند 12 سیاستهای کلی سلامت که به شناساندن، تبیین، ترویج و توسعه طب ایرانی اختصاص دارد؛ گفت: ادغام طب ایرانی در نظام سلامت میتواند یکی از قابلیتها و توانمندیهای سیستم سلامت کشور ما باشد که …
