خواب
-
برترینهای کسب و کار
سرویس خواب پسرانه چه قیمتی دارد؟
سرویس خواب پسرانه یکی از اجزای اصلی دکوراسیون اتاق خواب پسران است که تاثیر زیادی بر راحتی، زیبایی و عملکرد اتاق خواب دارد. انتخاب سرویس خواب مناسب علاوه بر اینکه به ایجاد فضایی آرامش‌بخش کمک می‌کند، باید از نظر قیمت نیز متناسب با بودجه خانواده باشد. در این مقاله، قصد داریم به بررسی عواملی که بر قیمت سرویس خواب پسرانه تاثیر می‌گذارند پرداخته و همچنین رنج قیمت‌های مختلف این محصول را مورد بررسی قرار دهیم. 1. عوامل موثر بر قیمت سرویس خواب پسرانه 1.1. جنس مواد اولیه یکی از مهم‌ترین عواملی که بر قیمت سرویس خواب پسرانه تاثیر می‌گذارد، جنس مواد اولیه‌ای است که برای ساخت آن استفاده می‌شود. سرویس‌های خواب معمولاً از چوب، فلز، و یا ترکیبی از این مواد ساخته می‌شوند. هرکدام از این مواد ویژگی‌های خاص خود را دارند که به طور مستقیم بر قیمت نهایی سرویس خواب تاثیر می‌گذارند: چوب طبیعی: چوب‌های باکیفیت مانند گردو، بلوط، راش یا افرا اغلب برای ساخت سرویس خواب‌های لوکس و با دوام به کار می‌روند. این چوب‌ها به دلیل کیفیت بالا و دوام زیاد، قیمت بالاتری دارند. چوب مصنوعی: چوب‌هایی که از فیبر، ام دی اف (MDF) یا نئوپان ساخته می‌شوند، قیمت کمتری دارند و معمولاً برای ساخت سرویس‌های خواب …
-
علمی و پزشکی
۷ اشتباه حین خواب که منجر به چاقی شما می‌شود!
آفتاب‌‌نیوز : هنوز برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. در اینجا ۷ اشتباه حین خواب که منجر به افزایش وزن می‌شوند، بیشتر معرفی شده اند: دیر غذا خوردن: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می‌شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می‌شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی ۳ ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند. قرارگیری در معرض نور شبانه: این وضعیت علاوه بر این که با انتشار و تولید ملاتونین تداخل دارد، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می‌شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، خود عاملی برای افزایش وزن شناخته شده و بیشتر منجر به افزایش چاقی شکمی می‌شود. خاموش کردن دستگاه‌های دیجیتال در هنگام شب و تاریک نگه داشتن اتاق خواب برای بهبود کیفیت خواب شبانه توصیه می‌شود. نوشیدن الکل در اواخر شب: متخصصان می‌گویند افرادی که الکل مصرف می‌کنند حتی با وجود ورزش کردن و رژیم گرفتن باز هم نمی‌توانند وزن خود را کاهش دهند، چون این نوشیدنی پرکالری …
-
علمی و پزشکی
تأثیر مثبت شیر گرم بر کیفیت خواب
آفتاب‌‌نیوز : با سردتر شدن هوا، چه چیزی بهتر از آن که زیر یک پتو گرم بنشینید و یک لیوان شیرکاکائو داغ یا همان هات‌چاکلت بنوشید. این لذت کوچک می‌تواند برای خواب بسیار مفید باشد. به‌ویژه زمانی که این شیر گرم با شکلات ترکیب شود. دانشمندانی از دانشگاه فناوری جنوب چین در گوانگ‌ژو، در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که نوشیدن شیر گاو به صورت گرم می‌تواند تأثیرات مثبتی بر خواب داشته باشد. تأثیر مثبت شیر گرم بر کیفیت خواب به گزارش یورونیوز، برای دستیابی به این نتایج، دانشمندان از این فرضیه شروع کردند که محصولات لبنی حاوی اسدآمینه‌ای به نام «تریپتوفان» هستند و این اسید آمینه پیش‌سازهورمون «سروتونین» به عنوان نوعی انتقال‌دهنده عصبی است که به بهبود خواب و نیز تنظیم خلق و خو و کنترل اضطراب کمک می‌کند. آنها برای بررسی این فرضیه، دو گروه از موش‌ها را مورد مطالعه قرار دادند: گروه اول هر روز شیر گرم مصرف کردند و گروه دوم به‌عنوان گروه شاهد بدون مصرف شیر باقی ماندند. افزایش کیفیت و مدت خواب تا ۸۳ درصد این مطالعه نشان داد که تریپتوفان تنها عامل تأثیرگذار در شیر گرم نیست. «پپتیدها» که زنجیره‌های کوتاه اسید‌های آمینه هستند و به‌عنوان «هیدرولیزات تریپتیک کازئین (HCT)» شناخته می‌شوند، نیز نقش کلیدی …
-
اقتصادی
اولویت اتصال خوابگاه‌های دانشجویی به پروژه فیبرنوری منازل و کسب و کارها
وزیر ارتباطات که همزمان با روز دانشجو برای گپ و گفت با دانشجویان و رفع مشکلات آنها به کوی دانشگاه تهران رفته است، به معاونان وزارت ارتباطات ماموریت داد تا حمایت از پایان نامه‌های دانشجویی، متناسب با منابع و ماموریت‌های این وزارتخانه در دستور کار قرار گیرد. به گزارش خبر روزانه، سید ستار هاشمی_وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات_ در نشست با مسوولان کوی دانشگاه تهران، با اشاره به اینکه زیرساخت‌های کوی دانشگاه مربوط به یک دهه گذشته است، اذعان کرد که با توجه به سیر تحولات حوزه فناوری، این زیرساخت‌ها کارکرد خود را از دست داده‌اند، بنابراین ماموریت داد تا در زمینه به روز رسانی زیرساخت‌ها، تامین پهنای باند مورد نیاز دانشجویان و رفع ضعف آنتن دهی اقدامات لازم به عمل آید. وزیر ارتباطات با بیان اینکه پروژه فیبرنوری منازل و کسب و کارها می‌تواند در زمینه رفع بخشی از مشکلات دانشجویان به کمک آید، تصریح کرد: می‌توان خوابگاه‌های پراکنده در سطح شهر را با اولویت به پروژه فیبرنوری متصل کرد تا دانشجویان با سرعت و پهنای باند لازم بتوانند به اینترنت دسترسی داشته باشند. هاشمی همچنین از معاون برنامه ریزی وزارت ارتباطات خواست تا با تامین منابع، حمایت از پایان نامه های دانشجویی سراسر کشور را متناسب با منابع …
-
حوادث
توضیح دانشگاه شهید بهشتی در خصوص مسمومیت دانشجویان خوابگاهی
رییس دانشگاه شهید بهشتی با تاکید بر اینکه هنوز علت دقیق مسمومیت تعدادی از این دانشجویان مشخص نشده اما حدس می زنیم این مسمومیت ناشی از گاز باشد، گفت: در حال حاضر تمامی دانشجویان از بیمارستان مرخص شده و حال همه آنها خوب است. آقامیری در گفت و گو با خبر روزانه ضمن بیان این مطلب به تشریح جزییات مسمومیت تعدادی از دانشجویان ساکن خوابگاه دانشگاه شهید بهشتی پرداخت و گفت: اتفاق امروز در یکی از بلوک های خوابگاهی داخل دانشگاه افتاد که بر اثر آن تعدادی از دانشجویان با علائم مسمومیت به درمانگاه اعزام شدند. وی در ادامه تصریح کرد: هنوز نتیجه قطعی اتفاق امروز مشخص نشده است اما حدس می زنیم این مسمومیت ناشی از گاز باشد. البته آتش نشانی نیز هنوز علت این حادثه را تایید نکرده است. رییس دانشگاه شهید بهشتی خاطر نشان کرد: تعداد ۶ نفر از دانشجویان علائم مسمومیت داشتند سایر دانشجویان صرفا علایمی نظیر سردرد داشتند که در حال حاضر حال همه این دانشجویان خوب و از بیمارستان مرخص شدند. آقامیری با بیان اینکه تلاش میکنیم از ایمنی خوابگاه دانشجویان مطمئن شویم، گفت: اگر آتش نشانی ایمنی خوابگاه این دانشجویان را تایید کند به اتاق های خود برمیگردند در غیر اینصورت دنبال اسکان …
-
علمی و پزشکی
راهکاری برای بهبود کیفیت خواب
آفتاب‌‌نیوز : نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می‌کنند. دانشمندان چینی تأثیرات شیر گرم را بر خواب بررسی کرده‌اند و یافته‌های جالبی ارائه داده‌اند. با سردتر شدن هوا، چه چیزی بهتر از آن که زیر یک پتوی گرم بنشینید و یک لیوان شیرکاکائو داغ یا هات‌چاکلت بنوشید. این لذت کوچک می‌تواند برای خواب بسیار مفید باشد. به‌ویژه زمانی که این شیر گرم با شکلات ترکیب شود. دانشمندانی از دانشگاه فناوری جنوب چین در «گوانگ‌ژو» در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که نوشیدن شیر گاو به صورت گرم می‌تواند تأثیرات مثبتی بر خواب داشته باشد. تأثیر مثبت شیر گرم بر کیفیت خواب برای دستیابی به این نتایج، دانشمندان از این فرضیه شروع کردند که محصولات لبنی حاوی اسیدآمینه‌ای به نام «تریپتوفان» هستند و این اسید آمینه پیش‌سازهورمون «سروتونین» به عنوان نوعی انتقال‌دهنده عصبی است که به بهبود خواب و نیز تنظیم خلق و خو و کنترل اضطراب کمک می‌کند. آنها برای بررسی این فرضیه، دو گروه از موش‌ها را مورد مطالعه قرار دادند: گروه اول هر روز شیر گرم مصرف کردند و گروه دوم به‌عنوان گروه شاهد بدون مصرف شیر …
-
اجتماعی
چرا نوشیدن شیر داغ خواب راحت به‌دنبال دارد
دانشمندان بر این باورند که محصولات لبنی حاوی اسدآمینه‌ای به نام «تریپتوفان» هستند و این اسید آمینه پیش‌سازهورمون «سروتونین» به عنوان نوعی انتقال‌دهنده عصبی است که به بهبود خواب و نیز تنظیم خلق و خو و کنترل اضطراب کمک می‌کند. به گزارش آنا، با سردتر شدن هوا، چه چیزی بهتر از آن که زیر یک پتو گرم بنشینید و یک لیوان شیرکاکائو داغ یا همان هات‌چاکلت بنوشید. این لذت کوچک می‌تواند برای خواب بسیار مفید باشد. به‌ویژه زمانی که این شیر گرم با شکلات ترکیب شود. دانشمندانی از دانشگاه فناوری جنوب چین در گوانگ‌ژو، در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که نوشیدن شیر گاو به صورت گرم می‌تواند تأثیرات مثبتی بر خواب داشته باشد. برای دستیابی به این نتایج، دانشمندان از این فرضیه شروع کردند که محصولات لبنی حاوی اسدآمینه‌ای به نام «تریپتوفان» هستند و این اسید آمینه پیش‌سازهورمون «سروتونین» به عنوان نوعی انتقال‌دهنده عصبی است که به بهبود خواب و نیز تنظیم خلق و خو و کنترل اضطراب کمک می‌کند. آنها برای بررسی این فرضیه، دو گروه از موش‌ها را مورد مطالعه قرار دادند: گروه اول هر روز شیر گرم مصرف کردند و گروه دوم به‌عنوان گروه شاهد بدون مصرف شیر باقی ماندند. این مطالعه نشان داد که تریپتوفان تنها عامل …
-
حوادث
توضیحات دانشگاه خواجه نصیر درباره حادثه مرگبار در خوابگاه دانشجویی
آفتاب‌‌نیوز : روابط عمومی این دانشگاه اعلام کرد: امیر مهدی چگینی دانشجوی ورودی ۱۴۰۳ دانشکده شیمی دوشنبه شب – ۲۱ آبان ماه – در اثر حادثه سقوط از پله‌های طبقه سوم خوابگاه دانش یک، فوت کردند. متاسفانه برخی دانشجویان هنگام پایین آمدن به جای استفاده از پلکان اقدام به سر خوردن بر روی نرده پلکان می‌کنند که با کمال تاسف در مورد ایشان این امر منجر به سقوط به طبقه همکف خوابگاه شده است. پس از این حادثه، دانشجوی مذکور با همراهی مسئول شب و حراست توسط اورژانس به بیمارستان نیکان حکیمیه انتقال داده می‌شود. ضمناً معاون دانشجویی، رئیس حراست و سایر مسئولین سریعاً به بیمارستان مراجعه و پیگیر درمان ایشان شدند سرپرست دانشگاه نیز بلافاصله پس از اطلاع از موضوع دستورات لازم را برای هرگونه کمک و حمایت از این دانشجو را صادر کرد. متاسفانه با وجود تلاش‌های چند ساعته کادر درمان، به دلیل شدت جراحات وارده نامبرده فوت کرد. پیام تسلیت سرپرست دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی حمیدرضا تقی راد سرپرست دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی در پیامی درگذشت «امیر مهدی چگینی» دانشجوی کارشناسی دانشکده شیمی دانشگاه را تسلیت گفت. تقی راد در این پیام درگذشت امیر مهدی چگینی را موجب اندوه و تاثر فراوان خانواده دانشگاهی دانشگاه …
-
علمی و پزشکی
خطرات خوابیدن به روی شکم را بدانید
آفتاب‌‌نیوز : خیلی از افراد را می‌شناسیم که هنگام خواب بسیار حرکت می‌کنند و از جایی به جای دیگر بر روی زمین جابه جا می‌شوند. شکل‌های گوناگون خواب را افراد تجربه می‌کنند که در این میان شایع‌ترین آنها حالت‌هایی مثل حالت درختی و یا به روی شکم و از این قبیل هستند که طبق گفته روانشناسان این‌ها همه نشانگر رفتار‌ها و حالات شخصی هستند. از روح و روان که بگذریم به سلامت جسم می‌رسیم که خواب بخش مهم در این مسئله است که اگر به درستی صورت نگیرد نتیجه معکوس خواهد داشت. یکی از عادات نادرست افراد هنگام استراحت، خوابیدن روی شکم است. خوابیدن در این حالت می‌تواند میزان خرخر کردن را کاهش دهد و آپنه خواب را از بین ببرد، اما فشار زیادی به کمر و گردن وارد می‌کند. همچنین زنان باردار باید نسبت به وضعیت بدنشان به هنگام خوابیدن دقت بیشتری داشته باشند و از خوابیدن روی شکم خودداری کنند. بسیاری از افرادی که عادت به خوابیدن روی شکم دارند در ناحیه گردن، کمر و مفاصل احساس درد می‌کنند. این درد می‌تواند بر میزان خواب شما تاثیر بگذارد و باعث شود در طول شب چندین بار از شدت درد از خواب بیدار شوید. طبق بررسی مرکز تخصصی مایوکلینیک، …
-
عمومی
آیا خواب‌های آشفته و ترسناک تعبیر علمی دارند؟
تجربه‌ای عمومی است: با عرق سرد از خواب بیدار می‌شویم، تپش قلب همچنان ادامه دارد. کابوسی دیده‌ایم که شبیه یک واقعیت هولناک بوده است. یا در حال فرار دیوانه‌وار از یک تعقیب‌کننده ترسناک بوده‌ایم و یا در حال افتادن از ارتفاع زیاد و یا این که در اتاقی بدون راه فرار گیر افتاده بوده‌ایم. به گزارش خبر روزانه، به نقل از ایتنا، روزهای کمی نبوده که خاطراتی از خواب‌های آشفته شبانه گاه تا ساعت‌ها ذهن ما را درگیر خود کرده است. اما تعبیر آنها چیست؟ چرا مغز ما سراغ پردازش چنین خواب‌های خطرناکی می‌رود؟ به باور روانشناسان، در حالی که برخی از خواب‌ها ممکن است روش مغز ما برای مرتب کردن رویدادهای روزانه‌ای که تجربه کرده‌ایم باشد، برخی دیگر، به ویژه کابوس‌ها، می‌توانند راه ذهن ما برای پردازش چالش‌های زندگی واقعی و درگیری‌های عاطفی ما باشند. بر اساس تحقیقات انجام شده، معانی تقریبا مشخصی در پس دو نوع رایج از کابوس‌ها وجود دارد: ۱- کابوس تعقیب شدندر کابوس‌های تعقیب شدن، معمولا از یک شخصیت ناشناخته، یک حیوان تهدید کننده یا حتی یک نیروی ناملموس فرار می‌کنید. خطر بلافاصله احساس می‌شود، و مهم نیست که چقدر سریع می‌دوید، چون که مدام به نظر می‌رسد تعقیب کننده نزدیک شما است. مطالعه‌ای که …