سلامت روان
-
اجتماعی
برای محافظت از سلامت روان، دستان خود را خاکی کنید
خاک دست خاموشی برای حفظ سلامت ماست؛ به همین دلیل زمان آن رسیده که خاک را چیزی کثیف که باید از آن دوری کرد، تلقی نکنیم و آن را تنها ارگانیسمی بدانیم که از آنچه در اطرافش هست، محافظت می‌کند. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، تماس با زمین، به معنای واقعی کلمه، می‌تواند برای سلامت روان ما مفید باشد. دلیل آن نیز روشن است: تماس مستقیم پوست با طیف بسیار متنوع میکروب‌های موجود در خاک، مستقیماً بر میکروبیوم ما تأثیر می‌گذارد که آن نیز با عملکردهای ذهنی ما مرتبط است. با این حال شیوۀ تاثیر خاک بر ذهن ما فراتر از تماس فیزیکی است. غذاهای سالم در خاک‌های سالم رشد می‌کنند و محتوای غذاهای ما بطور مستقیم با سلامت خاک در ارتباط هستند. درنهایت اینکه بدون خاک زیر پایمان، درختان بالای سرمان را نیز نخواهیم داشت و فضاهای سبزی که بدن و ذهن ما به آنها متکی است مستقیماً به خاک وابسته است. امروزه برای سلامت روان، طیف گسترده‌ای از راه حل‌ها پیشنهاد می‌شود آنهم در حالی که می‌توان بسیاری از درمان‌ها را در طبیعت یافت.خاک و میکروبیوم روده در دنیای مدرن، این باور بسیار نهادینه شده که برای حفظ سلامت باید فضایی ضدعفونی شده داشت. با این حال …
-
اجتماعی
رابطه بین سلامت روان و استفاده از فناوری
به مناسبت روز جهانی خودمراقبتی؛ چه بخواهیم و چه نخواهیم فناوری به تکامل خود ادامه خواهد داد، ازاین‌رو ضروری است که تأثیر آن بر سلامت روان جدی گرفته شود. خبرگزاری علم و فناوری آنا، آرزو آقاجانی؛ در دنیای امروز، فناوری همه جا وجود دارد. ما هر روز از گوشی هوشمند، کامپیوتر و سایر دستگاه‌ها استفاده می‌کنیم. این ابزارها کمک می‌کنند با دیگران ارتباط برقرار کنیم، چیزهای جدید یاد بگیریم و صدالبته کارهایمان را انجام دهیم. با این حال همچنین ممکن است بر سلامت روان ما تأثیر نه چندان مثبت داشته باشد. فناوری مزایای زیادی به زندگی‌مان می‌آورد. برای مثال به ما این امکان را می‌دهد با دوستان و خانواده در ارتباط باشیم. وقتی از کسی دور باشید، به لطف شبکه‌های اجتماعی می‌توانید جریان زندگی خود را با او به اشتراک بگذارید و همچنین ببینید که او چه می‌کند. اینترنت به ما امکان دسترسی به انبوهی از اطلاعات را می‌دهد. با یک جستجوی ساده می‌توانیم از هر موضوعی مطلع شوید. دوره‌ها و آموزش‌های آنلاین کمک می‌کند تا مهارت‌ها و دانش‌های جدیدی را کسب کنید. با وجود این فواید، تقریباً این اتفاق نظر وجود دارد که فناوری می‌تواند به سلامت روان ما نیز آسیب بزند. یکی از بحث برانگیزترین مسائل «زمان …
-
علمی و پزشکی
برنامه‌های دولت سیزدهم برای سلامت روان/اضافه شدن ۲ واکسن جدید به واکسیناسیون ملی
معاون بهداشت وزارت بهداشت درباره اقدامات دولت سیزدهم در حوزه سلامت توضیحاتی ارائه داد. دکتر حسین فرشیدی در گفت‌وگو با خبر روزانه، درباره عملکرد دولت سیزدهم در حوزه سلامت گفت: دولت شهید رییسی نسبت به سایر دولت‌ها با حوزه سلامت بیشتر مانوس بود. بررسی‌ها بیانگر این است ایشان حداقل ماهی یکبار در برنامه‌های سلامت چه در عرصه درمان، بهداشت و آموزش حضور داشت. دولت سیزدهم، بیمارستان‌ها و دانشکده‌های متعددی را افتتاح کرده است. وی با بیان اینکه دولت سیزدهم مسائل حوزه «روان» را در کانون توجه قرار داده، اظهار کرد: پیش از آغاز به کار دولت سیزدهم، ۲۲ مرکز خدمات سلامت روان و مراقبت اجتماعی (سراج) فعالیت می‌کردند؛ در حال حاضر، تعداد این مراکز به ۷۹ مورد رسیده است. دولت سیزدهم درنظر داشت تعداد مرکاز سراج را تا پایان سال جاری به ۱۰۰ مرکز ارتقاء دهد. معاون بهداشت وزارت بهداشت ادامه داد: پس از شهادت رییس‌جمهور، یک مرکز سراج در شهر مشهد به تازگی افتتاح کرده‌ایم. بررسی تعداد مراکز سراج حاکی از آن است که دولت سیزدهم به موضوع سلامت روان توجه کرده است. فرشیدی با بیان اینکه افزایش نیروی انسانی از دیگر اقدامات دولت سیزدهم به حساب می‌آید، افزود: بیش از ۴هزار بهورز و بیش از …
-
علمی و پزشکی
۲ چالش عمده حوزه سلامت روان/ برنامه ویژه وزارت بهداشت برای مراکز «سراج»
مدیرکل دفتر سلامت روان وزارت بهداشت، هزینه خدمات و همچنین ترس از انگ اجتماعی را ۲ چالش مهم حوزه سلامت روان خواند و در عین حال با اشاره به اقدامات انجام‌شده جهت راه‌اندازی ۱۰۰ مرکز سراج (مرکز سلامت روانی – اجتماعی) در کشور، برنامه‌های لحاظ‌شده برای توسعه این مراکز را اعلام کرد. دکتر حامد مصلحی در گفت‌وگو با خبر روزانه، با بیان اینکه مراکز سراج (سلامت روانی-اجتماعی) یک برنامه بسیار پیشرو در تکمیل چرخه خدمت عرصه سلامت روانی و اجتماعی است، اظهار کرد: حوزه سلامت روان در جهان با چالش‌های متعددی مواجه است. گران بودن هزینه‌های خدمات درمانی سلامت روان و ترس از انگ‌زدن به بیمار و خانواده‌های بیماران از چالش‌های حوزه سلامت روان در کشورهای مختلف به حساب می‌آید. کشورهای مختلف که در این زمینه تدبیر کرده‌اند در سطوح مختلف ارایه خدمت هستند. خدمات سلامت روان جامعه‌نگر، آخرین سطح خدمت در جهان است که امروز در ایران اسلامی فعال شده و به صورت رایگان ارائه خدمت می‌کند. خطر انصراف از درمان‌های روانپزشکی به دلیل انگ اجتماعی وی ادامه داد: بیماران و خانواده‌های آنها به دلیل ترس و واهمه از انگ‌های احتمالی، از پیگیری درمان خود منصرف می‌شوند که این موضوع می‌تواند میزان مشکلات آنها را افزایش دهد. فعالیت ۱۰۰ …
-
علمی و پزشکی
پیامدهای گرما برای سلامت روان
طی روزهای اخیر موج گرمای طاقت فرسا بیشتر نقاط جهان از جمله آمریکا و اروپا را دربر گرفته و باعث ثبت رکوردهای دمایی کم‌سابقه‌ای شده است. به گزارش خبر روزانه به نقل از مدیکال اکسپرس، هنگامی که در تابستان گرمای هوا تشدید می‌شود، علاوه بر جسم ما، سلامت روان‌مان نیز در معرض خطر قرار می‌گیرد. دکتر «رابرت برایت»، روان‌پزشک «مایو کلینیک» در این باره می‌گوید: داده‌های مطالعه‌ای روی بیش از دو میلیون نفر نشان می‌دهد که میزان مراجعه افراد برای دریافت خدمات مرتبط به سلامت روان یا میزان بروز مشکلات سلامت روان در دوره‌های گرمای شدید افزایش می‌یابد. داده‌های این مطالعه نشان داد که میزان مراجعات برای سوء مصرف مواد، اضطراب، اختلالات خلقی و حتی افراد مبتلا به اسکیزوفرنی که علائم بیماری‌شان در روزهای گرم تشدید شده بود، افزایش یافته است. – گرما و احساسات یک عارضه جانبی رایج گرمای شدید تحریک پذیری است که می تواند از ناراحتی فیزیکی و اختلال در الگوهای خواب ناشی شود. خستگی ناشی از تعریق، کار در گرما و کمبود خواب با کیفیت می‌توانند باعث ایجاد استرس در افراد شود. دکتر برایت می گوید افراد ممکن است به دلیل گرما تحریک پذیر شوند. این وضعیت می‌تواند بر خلق و خو و همچنین احساسات افراد …
-
علمی و پزشکی
کدام بازی‌ها برای سلامت روان کودکان مفید است؟
آفتاب‌‌نیوز : مطالعه جدیدی نشان داد که کاهش چندین دهه فرصت برای کودکان و نوجوانان برای بازی و شرکت در فعالیت‌های مختلف مستقل از نظارت مستقیم و کنترل بزرگسالان ممکن است عامل مهمی در بحران سلامت روان فعلی باشد که منجر به سطوح بی‌سابقه اضطراب، افسردگی و حتی خودکشی بین جوانان شده است. به گزارش ارث، دیوید بیورکلوند، از نویسندگان این مطالعه در دانشگاه فلوریدا آتلانتیک، گفت: والدین امروز مرتبا در معرض پیام‌هایی در مورد خطراتی هستند که ممکن است متوجه کودکان آن هم بدون نظارت شود. اگر بچه‌ها می‌خواهند به خوبی رشد کنند، به فرصت‌های بسیار برای فعالیت‌های مستقل از جمله بازی‌های خودگردان و مشارکت‌های معنادار در زندگی خانوادگی و اجتماعی نیاز دارند. علاوه بر این آزادی کودکان برای شرکت در فعالیت‌هایی که مستلزم خطر و مسئولیت است (مانند بالا رفتن از درخت) و می‌تواند به محافظت از کودکان در برابر ایجاد ترس کمک کند و با افزایش اعتماد به نفس در مواجهه با شرایط اضطراری احتمالی، اضطراب آینده را کاهش دهد، طی چند دهه گذشته کاهش یافته و به مشکلات روانی مداومی که کودکان امروزی با آن مواجه هستند، کمک کرده است. کارشناسان اظهار کردند که افزایش زمان مدرسه و فشار برای دستیابی به موفقیت ممکن است نه‌تن‌ها …
-
علمی و پزشکی
کدام بازی‌ها برای سلامت روان کودکان مفید است؟
خبر روزانه/خراسان رضوی به این دلیل که اضطراب و افسردگی میان کودکان و نوجوانان ایالات متحده در بالاترین حد خود قرار دارد، در سال ۲۰۲۱ در مورد سلامت روان کودکان و نوجوانان وضعیت اضطرار ملی اعلام شد. اگرچه تصور می‌شود که بسیاری از دلایل احتمالی به این وضعیت نگران‌کننده کمک می‌کنند. به نقل از ارث، مطالعه جدیدی نشان داد که کاهش چندین دهه فرصت برای کودکان و نوجوانان برای بازی و شرکت در فعالیت‌های مختلف مستقل از نظارت مستقیم و کنترل بزرگسالان ممکن است عامل مهمی در بحران سلامت روان فعلی باشد که منجر به سطوح بی‌سابقه اضطراب، افسردگی و حتی خودکشی بین جوانان شده است. دیوید بیورکلوند، از نویسندگان این مطالعه در دانشگاه فلوریدا آتلانتیک، گفت: والدین امروز مرتبا در معرض پیام‌هایی در مورد خطراتی هستند که ممکن است متوجه کودکان آن هم بدون نظارت شود. اگر بچه‌ها می‌خواهند به خوبی رشد کنند، به فرصت‌های بسیار برای فعالیت‌های مستقل از جمله بازی‌های خودگردان و مشارکت‌های معنادار در زندگی خانوادگی و اجتماعی نیاز دارند. علاوه بر این آزادی کودکان برای شرکت در فعالیت‌هایی که مستلزم خطر و مسئولیت است (مانند بالا رفتن از درخت) و می‌تواند به محافظت از کودکان در برابر ایجاد ترس کمک کند و با افزایش اعتماد …
-
علمی و پزشکی
آثار ناآرامی‌های اخیر بر سلامت روان در بلند مدت / ضرورت پوشش بیمه‌ای ویزیت روانشناسان
رئیس دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به تاثیر ویروس کرونا بر سلامت روان و با بیان اینکه شاید بخشی از ناآرامی های اخیر می تواند مربوط به موضوع کرونا باشد، گفت: ناآرامی به خودی خود می تواند در درازمدت تأثیر روانی بر افراد بگذارد. مقدار دقیق آن نیاز به بررسی و تحقیق دقیق دارد. به گزارش خبر روزانه، دکتر پیرمرادی، رئیس دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران در نشست خبری که به مناسبت هفته سلامت روان برگزار شد، با اشاره به اینکه شعار امسال سازمان جهانی بهداشت، ایجاد سلامت روان همه است، گفت: و رفاه یک اولویت جهانی» انتخاب شده است «آن را بده». وی گفت: سلامت روان بسیار مهم است اما کمتر مورد توجه قرار می گیرد. 85 میلیارد سلول در جمجمه ما وجود دارد که مسئول سلامت روان ما هستند، اما این موضوع کمتر مورد توجه قرار می گیرد. وی با اشاره به اینکه زوجین از همان لحظه ای که تصمیم به بارداری می گیرند می توانند در سلامت روان کودک نقش داشته باشند، گفت: به عنوان مثال اگر زوجی تصمیم به داشتن تنها یک فرزند داشته باشند می توانند در آینده برای سلامت روان کودک مشکل …