مشکلات گوارشی
-
علمی و پزشکی
مصرف روغن زیتون در این وعده غذایی باعث مشکلات گوارشی می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : شاید دیده باشید که برخی افراد در شبکه‌های اجتماعی با هدف تاکید بر خواص بسیار روغن زیتون برای سلامتی، آن را در پیمانه‌ای کوچک ریخته و سر می‌کشند. اینک کارشناسان هشدار داده‌اند که این روش، یعنی نوشیدن روغن زیتون به مقدار زیاد، به‌ویژه با معده خالی، می‌تواند عوارض نامطلوبی مانند حالت تهوع و اسهال ایجاد کند. اگرچه روغن زیتون حاوی چربی‌های سالم و خواص ضدالتهابی است و در میان تمام روغن‌های گیاهی مناسب پخت‌وپز، بیشترین میزان چربی‌های غیراشباع را دارد، بهترین راه برای جذب فواید آن، ترکیب آن با مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان است. برخی از گزارش‌ها در شبکه‌های اجتماعی حاکی از آن است که مصرف یک پیمانه کوچک روغن زیتون می‌تواند بدن را از سموم پاکسازی کند، به کاهش وزن کمک کند و حتی تاثیری آرام‌بخش برای معده داشته باشد. با این حال، کارشناسان در این زمینه دیدگاه‌های محتاطانه‌تری دارند. پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که بیشترین فواید روغن زیتون زمانی حاصل می‌شود که با سایر مواد غذایی مصرف شود، به‌ویژه مواد غذایی مانند گوجه‌فرنگی که غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. در حالی که نوشیدن مستقیم روغن زیتون ممکن است آثار مثبت سایر غذا‌های مغذی را به طور غیرمستقیم کاهش دهد، چرا که این مواد غذایی به‌طور متقابل …
-
علمی و پزشکی
درمان مشکلات گوارشی با این نسخه جادویی
آفتاب‌‌نیوز : مشکلات گوارشی یکی از مسائل شایع در بین افراد است که شامل نفخ، یبوست، اسهال، سوزش معده و سوءهاضمه است و اغلب به دلیل تغذیه نامناسب، استرس، کم‌تحرکی و عادت‌های نادرست غذایی ایجاد می‌شود. طب سنتی ایرانی به طور خاص به تعادل مزاج‌ها و عملکرد درست دستگاه گوارش توجه دارد و با توصیه گیاهان دارویی و اصلاح مزاج به درمان این مشکلات کمک می‌کند.. گیاهان دارویی نه تنها به درمان بیماری‌های گوارشی کمک می‌کنند، بلکه باعث تقویت و تنظیم عملکرد دستگاه گوارش هم می‌شوند. یکی از گیاهان شناخته‌شده در طب سنتی ایرانی برای درمان مشکلات گوارشی، زنجبیل است. زنجبیل به دلیل داشتن خاصیت ضدالتهابی و ضدعفونی‌کنندگی، به تسکین درد‌های معده، نفخ و تهوع کمک می‌کند. این گیاه همچنین به تحریک ترشح آنزیم‌های گوارشی کمک کرده و فرآیند هضم را تسریع می‌کند. در طب سنتی، مصرف زنجبیل به صورت چای یا به همراه عسل توصیه می‌شود. گیاه دیگری که در طب سنتی برای مشکلات گوارشی کاربرد دارد، نعناع است. نعناع با خاصیت آرام‌بخشی خود، به کاهش درد‌های شکمی و نفخ کمک می‌کند. این گیاه می‌تواند به کاهش اسپاسم‌های گوارشی و تسهیل فرآیند هضم هم کمک کند. نعناع به صورت چای یا جوشانده مصرف می‌شود و در بسیاری از دستورالعمل‌های …
-
اجتماعی
استرس چه ارتباطی با مشکلات گوارشی دارد؟
استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود. به گزارش خبر روزانه به نقل از نشریه پزشکی «Everyday Health»، هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می‌شوید، سیستم عصبی سمپاتیک – بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می‌کند – باعث تحریک واکنش «جنگ یا گریز» می‌شود. هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با تهدید می‌کند. استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری، تنفس و ضربان قلب سریع‌تر، فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون و افزایش تنش عضلانی می‌شود. وقتی استرس پاسخ جنگ یا گریز را در سیستم عصبی مرکزی فعال می‌کند، می‌تواند بر سیستم گوارش تأثیر بگذارد: اسپاسم مری، افزایش اسید معده و سوءهاضمه، ایجاد حالت تهوع و اسهال یا یبوست. در موارد جدی‌تر، استرس ممکن است باعث کاهش جریان خون و اکسیژن به معده شده و منجر به گرفتگی، التهاب یا عدم تعادل باکتری‌های روده شود. همچنین می‌تواند اختلالات گوارشی جدی را تشدید کند، از جمله: سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، بیماری التهابی روده (IBD)، زخم معده و بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) در همین حال به گفته متخصصان، …
-
علمی و پزشکی
آیا مشکلات گوارشی باعث جوش صورت می شود؟
ازآنجایی‌که این دارو به همراه داروی میفپریستون قابلیت سقط جنین را دارد، بهتر است خانم‌ها در مصرف آن دقت بیشتری کنند. از دیگر عوارض رایج آن می‌توان به دل درد یا اسهال خیلی شدید اشاره کرد. در دیواره معده سلول‌هایی وجود دارند که با وجود یون هیدروژن (پروتون) اسید معده تولید می‌کنند. در واقع داروهای مهارکننده‌های پمپ پروتون با جلوگیری از انتقال یون هیدروژن به این سلول‌ها، تولید اسید معده را متوقف می‌کنند. بله بعد از اینکه اثر خود را گذاشت میتوانید آن از بشویید و اگرهم بافیمانده ای باشد جذب خواهد شد. برای مراقبت از ناخن‌هایی که جدا شده‌اند و عفونت کرده‌اند، میتوانید هر شب به مدت 15 دقیقه، انگشتان دست و پای خود را در محلول سرکه سفید و آب قرار دهید و سپس خشک نمایید تا عفونت آن از بین برود. برای محافظت از پوست سر، بهتر است رو بالشتی از جنس ساتن تهیه کنید. ناراحتی ناشی از ریزش مو (با ترک خودارضایی ریزش مو شما کم می شود) و اثرات روانی مربوط به از دست دادن موها را در خود بسیار کم خواهید کرد. بهتر است قبل از شروع شیمی درمانی با پزشک‌تان در مورد احتمال این اتفاق صحبت کنید تا برای آنچه که در آینده …