وقتی کیلوهای اضافه بدن روی بلاک چین آب می شوند!
همیشه فکر می‌کردیم رضا ناصری فقط مهارت «توی دروازه ایستادن» را دارد، اما ظاهراً او در «بیرون کشیدن مو از ماست» در دنیای علم هم مهارت دارد! سنگربان محبوب سال‌های…
کاهش وزن
چگونه سبوس برنج به کاهش وزن کمک می‌کند؟
لاغری با سبوس برنج: برنجی را که ما می خوریم یک برنج سفید است که ویتامین کمتری دارد و دارای نشاسته است.این برنج چاق کننده است و خواص لاغری آن…
اثرات بهترین مقدار BMI برای زنان بر عملکرد بدنی و کاهش وزن
BMI چه چیزی را نشان می‌دهد؟ شاخص توده بدنی (BMI)، ابزاری است که محققان اغلب برای ردیابی چاقی یا کمبود وزن افراد جامعه از آن استفاده می‌کنند. پزشکان و متخصصان…