کمبود چه ویتامینی باعث پیری زودرس میشود
-
علمی و پزشکی
روش‌های جلوگیری از پیری زودرس صورت
راز جوانی: 11 روش موثر برای جلوگیری از پیری پوست حتماً تا به حال دو فرد هم سن و سال را دیده‌اید که پوست‌شان از نظر جوانی و شادابی با هم خیلی متفاوت است. شاید از خود پرسیدید چرا پوست یکی چروک و خطوط ریز دارد و پوست دیگری صاف و یک‌دست است. این مقاله را بخوانید تا بدانید علاوه بر وراثت، چه چیزهایی در پیری زودرس پوست نقش دارند و چه عواملی به ما کمک می‌کنند؟ کافی است اشتباهی مرتکب شوید و کاری کنید که به پوست‌تان آسیب برسد. آنگاه ناخواسته پیری پوست‌تان را سرعت داده‌اید. اگر حوصله مراقبت از پوست خود را ندارید، دست‌کم، با خواندن این مقاله از ژوابکس بدانید چه‌کاری نباید انجام دهید تا پوست‌تان زود پیر نشود. پیری پوست چیست؟ احتمالاً فکر می‌کنید هر چه سن بیشتر باشد، پوست پیرتر به نظر می‌رسد. اما این جمله زمانی حقیقت دارد که سن تنها عامل پیری پوست باشد که البته این طور نیست. نشانه‌های پیری پوست، در بعضی از افراد زودتر نمایان می‌شوند. برای مثال، صورت یک شخص بیست و چند ساله ممکن است چین و چروک داشته باشد. به این گونه پیر شدن غیر طبیعی پوست، پیری زودرس می‌گویند. خبر خوب این است که پیری، هم …
-
اقتصادی
آیا تغذیه مناسب می‌تواند پیری پوست را کاهش دهد؟
روغن زیتون فرابکر کرم لاکچری کوین روز: روغن زیتون فرابکر یکی از سالم‌ترین روغن‌های روی زمین است. سرشار از چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان هایی است که به کاهش التهاب و آسیب اکسیداتیو ناشی از عدم تعادل رادیکال‌های آزاد در بدن کمک می‌کند. رژیم غذایی غنی از روغن زیتون با خطر کمتر بیماری‌های مزمن مرتبط است، از جمله: بیماری‌های قلبی دیابت نوع ۲ سندرم متابولیک انواع خاصی از سرطان خرید کرم شب لاکچری کوین: به طور خاص، چربی‌های غیراشباع (MUFA) حدود ۷۳ درصد روغن زیتون را تشکیل می‌دهند. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که رژیم غذایی غنی از MUFA ممکن است به کاهش پیری پوست به دلیل اثرات ضدالتهابی قوی این چربی‌های سالم کمک کند. روغن زیتون فوق بکر همچنین دارای آنتی‌اکسیدان هایی مانند توکوفرول و بتاکاروتن و همچنین ترکیبات فنلی است که دارای خواص ضدالتهابی نیز هستند. در واقع، یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان داد افرادی که رژیم غذایی غنی از MUFA روغن زیتون را مصرف می‌کنند، کمتر در معرض خطر پیری شدید پوست هستند. نویسندگان پیشنهاد کردند که خواص ضدالتهابی MUFA و آنتی‌اکسیدان های موجود در روغن زیتون به احتمال زیاد مسئول این اثر هستند. در حالت ایدئال، روغن زیتون فوق بکر فشرده سرد را انتخاب کنید زیرا …