چطور با پیازچه، پوستی صاف، مرطوب و سالم داشته باشیم؟

 احتمالاً با خواص برخی مواد غذایی مانند پرتقال و گوجه فرنگی برای سلامت پوست آشنایی دارید اما آیا می دانستید که پیازچه نیز می تواند دوست وفادار پوست شما باشد؟ این گیاه مغذی غنی از انواع ویتامین ها مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که به حفظ رطوبت لطافت و جوانی پوست کمک می کند. در این مقاله به فواید پیازچه برای سلامت پوست و شیوه های استفاده از آن برای بهبود وضعیت پوست پرداخته ایم.
 
فواید پیازچه برای سلامت پوست
 
سرشار از آنتی اکسیدان ها
 
براساس مطالعه ای در سال ۲۰۲۴ پیازچه منبعی غنی از آنتی اکسیدان هاست که می توانند با رادیکال های آزاد مضر در بدن مبارزه کنند. این آنتی اکسیدان ها با بهبود سلامت سلول های پوستی و جلوگیری از استرس اکسیداتیو به سلامت کلی پوست کمک می کنند. همچنین می توانند با کاهش چین و چروک ها و خطوط ریز صورت ظاهری جوان تر به شما ببخشند.
 
حفظ رطوبت پوست
 
پیازچه دارای میزان بالایی آب است که به تأمین رطوبت از درون پوست و بهبود بافت کلی آن کمک می کند. توانایی آن در جبران رطوبت ازدست رفته موجب بهبود خاصیت کشسانی پوست و کاهش خشکی و خطوط ظریف می شود. افزون بر این ترکیبات گوگردی موجود در پیازچه باعث افزایش تولید کلاژن شده و در نتیجه به حفظ رطوبت پوست کمک می کند.
 
مبارزه با آکنه
 
پیازچه حاوی ترکیبات گوگردی با خاصیت ضدباکتری قوی است که می تواند به ازبین بردن جای جوش ها کمک کند و مانع از بروز عفونت های باکتریایی پوستی شود. همچنین این گیاه در تنظیم تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) مؤثر است. سطح بالای سبوم می تواند منجر به انسداد منافذ و ایجاد آکنه شود؛ بنابراین با کمک به تعادل میزان سبوم پیازچه به داشتن پوستی سالم تر و شفاف تر کمک می کند.
 
کاهش التهاب پوستی
 
بر اساس گزارش «مجله ی پژوهشی علوم دارویی زیستی و شیمیایی» پیازچه دارای خواص ضدالتهابی مؤثری است که می تواند به کاهش التهابات ناشی از بیماری هایی چون آکنه اگزما و پسوریازیس و تسکین پوست کمک کند. همچنین پیازچه به عنوان یک سم زدای طبیعی عمل کرده و به پاکسازی بدن از سموم و بهبود سلامت کلی پوست کمک می کند.
 
چگونه از پیازچه برای سلامت پوست استفاده کنیم
 
افزودن پیازچه به رژیم غذایی
 
با افزودن پیازچه به رژیم غذایی خود می توانید از فواید بی نظیر آن بهره مند شوید. می توانید آن را به سوپ ها سالادها غذا های تفت داده یا به عنوان چاشنی اضافه کنید.
 
نوشیدنی دتوکس پیازچه
 
مواد لازم:

• ۲ عدد پیازچه

• ۱ قاشق چایخوری آب لیمو

• ۱ لیوان آب گرم
 
طرز تهیه:

• پیازچه ها را خرد کرده و به قطعات کوچک تبدیل کنید.

• آب لیمو و پیازچه را به آب گرم اضافه کنید.

• نوشیدنی دتوکس شما آماده است.
 
ماسک صورت پیازچه
 
مواد لازم:

• ۱ قاشق غذاخوری آب پیازچه

• ۱ قاشق غذاخوری عسل

• یک پنس زردچوبه
 
طرز تهیه:

• آب پیازچه را با عسل و زردچوبه مخلوط کنید.

• آن را خوب هم بزنید تا خمیری یکنواخت به دست آید.

• خمیر را به مدت حدود ۲۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید سپس با آب ولرم بشویید.
 
تونر پیازچه
 
مواد لازم:

• ۴ عدد پیازچه

• ۱ لیوان آب مقطر
 
طرز تهیه:

• پیازچه ها را به مدت ۱۰ دقیقه در آب بجوشانید.

• پس از خنک شدن مایع را صاف کنید.

• مایع صاف شده را درون یک بطری اسپری بریزید و در یخچال نگهداری کنید.

• از این تونر درست مانند تونر های معمولی روی پوست خود اسپری کنید.
 
نتیجه گیری
 
پیازچه معمولاً برای استفاده بی خطر است؛ با این حال انجام تست پوستی پیش از استفاده توصیه می شود تا از بروز حساسیت یا عوارض جلوگیری شود. همچنین مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث بروز حساسیت شود بنابراین باید در حد اعتدال مصرف شود.
 
[توجه: این مقاله صرفاً جنبه ی اطلاع رسانی دارد. در صورت داشتن مشکلات پزشکی توصیه می شود پیش از هرگونه اقدام با پزشک یا متخصص مشورت کنید.]