بدن
-
علمی و پزشکی
چرا بعد از بی‌خوابی به بدن درد مبتلا می‌شویم؟
آفتاب‌‌نیوز : آشفتگی و کلافگی در خواب اغلب می‌تواند به دلیل بدن درد باشد. گاهی اوقات احساس بی‌حسی می‌کنیم و در عین حال نمی‌توانیم خواب خوبی داشته باشیم. حتماً تا به حال برایتان پیش آمده که یک هفته خیلی شلوغ را پشت سر گذاشته‌اید که مثلاً شب‌ها فقط ۴ ساعت خوابیده بودید، اما زمانی که کار خود را تکمیل می‌کردید و هفته بعد دیگر کاری نداشتید و می‌خواستید خواب خوبی داشته باشید، متوجه می‌شدید که با خستگی مفرط مواجه شدید و بدن درد دارید. سر درد، درد عضلانی و بی‌حوصلگی که همه آنها را به دلیل نداشتن خواب کافی تجربه می‌کردید. در واقع تئوری‌های جدید این گونه بیان می‌کنند که خواب، فرصتی برای بدن ماست که بتواند خودش را ریکاوری کند. دقیقا مثل زمانی که کارگران در صحنه تئاتر کثیفی‌ها و شلوغی‌ها را مرتب می‌کنند، همانطور هم مغز و بدن ما نیز همین کار را بعد از انتهای روز با خوابیدن انجام می‌دهد. در واقع هنگام خوابیدن، انتقال‌دهنده‌های عصبی و هورمون‌ها در مغز و بدن تولید میشوند تا به ما بگویند که اکنون زمان پاکسازی سلول‌هاست. علت بدن درد‌ها و کلافگی‌ها هنگام کم‌خوابی چیست؟ مطالعات نشان می‌دهد که رابطه قوی بین کم‌خوابی و درد وجود دارد که ۵۳ درصد از …
-
علمی و پزشکی
بهترین دمنوش برای سحری/ برای درمان کم آبی بدن چه بخوریم؟
آفتاب‌‌نیوز : در ماه رمضان نوشیدنی‌های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند؛ به عنوان مثال نعناع، بابونه، مریم گلی و عناب دمنوش‌های مناسبی هستند، زیرا این دمنوش‌ها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک می‌کنند تا غذا به راحتی هضم شود. ساره حسینی عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: روزه داری فواید فراوانی برای سلامتی دارد، عملکرد شناختی بدن را افزایش می‌دهد و از بروز چاقی و بیماری‌های مزمن مرتبط با آن جلوگیری میکند. وی ادامه داد: با این حال، روزه داری بدون رعایت صحیح اصول تغذیه نه تنها ضامن سلامت نیست بلکه می‌تواند سلامتی را به مخاطره بیندازد. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی استان اظهار کرد: یکی از نکات مهمی که هر فرد روزه‌دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل رعایت کند، حفظ میزان آب بدن است، کم شدن آب بدن باعث افزایش دمای بدن و افزایش تنفس و به دنبال آن سرگیجه و افزایش ضعف در افراد می‌شود، به طور معمول مصرف روزانه ۲ یا ۲.۵ لیتر مایعات ضروری است و این مقدار باید در ماه رمضان افزایش یابد. حسینی افزود: در ماه رمضان …
-
علمی و پزشکی
نیاز روزانه بدن به کافئین چقدر است؟
کافئین یک ماده شیمیایی خوراکی است که در گیاهان گوناگونی از جمله قهوه، کاکائو، کولا و چای یافت می‌شود. کافئین آلکالوئیدی از خانواده متیل گزانتین‌ها بوده که خواصی مشابه با تئوفیلین و تئوبرومین دارد. کافئین خالص به صورت پودر سفید رنگ تلخی است که از ترکیب کربن، هیدروژن، اکسیژن و نیتروژن حاصل می‌شود. به گزارش خبر روزانه، اگرچه کافئین مزایای خود را دارد، اما می‌تواند مشکلاتی نیز ایجاد کند. بهتر است بدانیم چه مقدار از آن برای بدن مطلوب است و آیا باید مصرف خود را محدود کنیم یا خیر؟ کارشناسان معتقدند اگر شما برای بیدار شدن و انجام کارهای روزمره به کافئین متکی هستید، تنها نیستید، بلکه میلیون‌ها نفر درجهان هر روز برای هوشیاری و بهبود تمرکز به کافئین نیاز دارند. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در شبانه روز برای اکثر بزرگسالان سالم، بی‌خطر است. این مقدار تقریبا برابر با کافئین موجود در چهار فنجان قهوه دم کرده و یا ۱۰ قوطی نوشابه کولا است .به خاطر داشته باشید که محتوای واقعی کافئین در نوشیدنی‌ها به‌خصوص در میان نوشیدنی‌های انرژی‌زا بسیار متفاوت است. سازمان غذا و داروی ایالات متحده هشدار داده است که کافئین به شکل پودر یا مایع می‌تواند سطوح مسمومیت‌زای کافئین را ایجاد کند. فقط یک قاشق چای‌خوری پودرکافئین خالص …
-
علمی و پزشکی
انباشت مایعات در بدن چه عوارضی به دنبال دارد؟
یکی از موضوعاتی که همیشه مطرح می شود نوشیدن آب کافی برای جلوگیری از کم آبی است، اما آیا تا به حال به مشکلاتی که احتباس آب در بدن می تواند در غیر این صورت ایجاد کند فکر کرده اید؟ به گزارش خبر روزانه، تقریباً 70 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است و آب در داخل و خارج سلول های بدن ما وجود دارد. علاوه بر این، خون موجود در اندام ها و ماهیچه ها عمدتاً از آب تشکیل شده است. سیستم پیچیده ای از هورمون ها و پروستاگلاندین ها (مواد هورمون مانند) برای تنظیم میزان آب در بدن انسان استفاده می شود. آب اضافی از طریق کلیه ها دفع می شود و کاهش جذب آب در بدن با کاهش ادرار در مقایسه با نرمال همراه است. به گفته وزارت بهداشت، آموزش و پرورش و بهزیستی، احتباس آب زمانی اتفاق می افتد که آب بیش از حد در بافت های بدن جمع شود. به همین دلیل برخی از قسمت های بدن متورم و متورم می شوند. اما چه شرایطی باعث این حالت می شود؟ بارداری: افزایش وزن رحم و فشار بر وریدهای لگن بزرگ می تواند منجر به افزایش تجمع مایع در بدن در دوران بارداری شود. در …
-
علمی و پزشکی
هزینه چکاپ کامل بدن سال ۱۴۰۰چقدر است؟
آیا تابحال به این موضوع فکر کرده‌اید که از خدمات چکاپ در منزل استفاده کنید؟ چکاپ دوره‌ایی راه حل مناسبی است برای اینکه اطلاعات دقیق و درستی از وضعیت سلامتی خودتان داشته باشید. چکاپ در منزل هزینه نیست، بلکه با آن سلامتی را برای آینده پس‌انداز خواهید کرد. با دکتر تسکین همراه باشید. . این دقیقا همان اتفاقی است که در می‌افتد؛ آزمایشاتی که کارفرمایان برای بررسی سلامتی پرسنل خود انجام می‌دهند. با هومکا همراه باشید تا شما را با انواع خدمات چکاپ کامل در منزل آشنا کنیم و به شما بگوییم چکاپ کامل شامل چه آزمایشاتی می‌شود. چکاپ کامل بدن (که زیر مجموعه‌ی خدمت است) آزمایش‌های بسیاری را در بر می‌گیرد. بسیاری از این آزمایش‌ها را می‌توانید در قالب پکیج‌هایی که برایتان آماده کرده‌ایم مشاهده کنید. ما تلاش کرده‌ایم تا در خدمت چکاپ کامل در منزل، پکیج‌های متنوعی متناسب با سن و جنسیت شما آماده کنیم. توضیحات بیشتر هر پکیج را می‌توانید در ادامه بخوانید. حتما شما هم از اهمیت چکاپ‌های دوره‌ای شنیده‌اید و تکرار کردنش شاید توضیح اضافات باشد. کاری که هومکا در حوزه‌ی خدمات چکاپ کامل انجام داده، بخش‌بندی آزمایش‌ها در چند پکیج مختلف است که آقایان می‌توانند از آنها بهره ببرند. در هر پکیج می‌توانید نام آزمایش‌ها و …
-
علمی و پزشکی
راهنمای خرید دستگاه لیزر موهای زائد بدن
در این مقاله قصد داریم راهنمای خرید دستگاه لیزر موهای زائد بدن را به صورت کامل از صفر تا صد به شما آموزش دهیم. انواع دستگاه لیزر موهای زائد در بازار موجود است اما باید به نکات مختلفی قبل از خرید توجه کنید تا خرید مناسبی را داشته باشید. با من همراه شوید در مقاله «راهنمای خرید دستگاه لیزر موهای زائد بدن». راهنمای خرید دستگاه لیزر موهای زائد بدن چه به دنبال راه اندازی یک کسب و کار لیزر موهای زائد هستید یا می خواهید عمل زیبایی یا پزشکی خود را با این درمان پرتقاضا گسترش دهید، پیدا کردن یک دستگاه رفع موهای زائد مناسب یک گام بسیار مهم است. مانند هر چیز دیگری، چیزهای خاصی وجود دارد که باید قبل از انجام یک خرید بزرگ در نظر بگیرید، به خصوص مواردی که موفقیت کسب و کار شما را مشخص می کند. برای کمک به اینکه فرآیند خرید لیزر شما مثل همیشه بدون درز باشد، ما سه ویژگی اصلی را که باید هنگام تحقیق در مورد لیزر موهای زائد برای سرمایه‌گذاری به دنبال آن باشید، برجسته کرده‌ایم. این مقاله در مورد اهمیت نکات قبل از خرید دستگاه لیزر موهای زائد بدن است. برای خرید دستگاه لیزر موهای زائد در مرحله …
-
علمی و پزشکی
خرید مکمل چربی سوز بدنسازی از بهترین سایت و فروشگاه آنلاین ایران
به خاطر داشته باشید که این ورزشکاران یک بدن با چربی پایین داشتهاند بنابراین ۲.۲ کاهش چربی بدنی مقدار قابل ملاحظه خواهد بود. یک مطالعه انجام شده بر روی ۲۰ بازیکن فوتبال حرفهای نشان داد که مصرف ۱۰ میلی گرم از یوهیم بین برای ۲ بار در روز به آنها کمک میکند تا به طور میانگین در تنها سه هفته ۲.۲ درصد از چربی های بدن خود را آب کنند. علاوه بر این و به این خاطر که یوهیم بین سطح آدرنالین شما را بالا نگه میدارد باعث ایجاد عوارض جانبی از جمله سرگیجه، اضطراب، حملات ناگهانی و فشار خون بالا می شود. همچنین ممکن است که این ماده با داروهای پزشکی رایج برای فشار خون و افسردگی تداخل داشته باشد. علاوه بر این در بسیاری از موارد این مکمل های چربی سوز باعث ایجاد عوارض جانبی خطرناکی مانند فشار خون بالا، سکته مغزی، صرع و حتی مرگ میشوند. علاوه بر این فیبر محلول به آهسته شدن رسیدن مواد مغذی به روده کمک میکند. همچنین فیبر محلول کاهش مقدار کالری جذب شده از مواد غذایی کمک میکند تا چربی بسوزانید. اگر این مورد برای شما هم مسئله ساز خواهد بود از مکمل فیبر محلول مانند گلوکومانان استفاده کنید. به این …
-
علمی و پزشکی
این ماست، سپری برای سپر دفاعی بدن است
ماست های غنی شده با پروبیوتیک از دو جهت عالی بودند و محبوبیت این محصول در بین مردم شهر نشان داد که جای چنین محصولاتی در یخچال خانواده ها واقعاً خالی است. این محصول از نظر مسئولیت اجتماعی مارک های اصلی مانند کاله و همگام شدن با تحولات جهانی در صنعت غذایی ایران و حرکت به سمت استانداردهای مراقبت های بهداشتی از اهمیت بالایی برخوردار بوده است. معروف ترین محصول ، که به همین منظور راه اندازی شد ، غنی از پروبیوتیک های الکازی است و پیشتاز همه محصولات بازار شده است ، ماست کم چرب است که در بسته های زیبا و تزئین شده با رنگ سبز مطابق با نیاز دارد. مصرف کننده و با قیمت مناسب و آزاد شد. تولید و عرضه ماست های پروبیوتیک در اندازه های مختلف و غنی شده با پروبیوتیک ها ، علی رغم اینکه از ابتدا مورد استقبال شهروندان قرار گرفت ، برخلاف رقبا و سایر تولیدکنندگان ، هیچ افزایش قیمتی برای این محصول خلاقانه جدید مشاهده نشد. حقیقت این است که افزایش آگاهی عمومی در مورد محصولات ، ویژگی ها و قیمت آنها آنقدر زیاد شده است که مارک ها و شرکت های بزرگ زیر ذره بین مصرف کنندگان قرار گرفته اند …
-
علمی و پزشکی
۷ دمنوش برای تقویت ایمنی بدن
: فتاب‌‌نیوز: علیرضا جارگلی ، محقق و پزشک طب ایرانی ، از دمنوش های گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده و تجویز می کند و می گوید: “در روزهای شیوع بیماری کرونا ویروس قلب ، برای جلوگیری از این بیماری باید مقدار مایعات را افزایش دهید. . وی افزود: گیاهانی مانند آویشن ، دارچین ، سیاه دانه ، زردچوبه ، مرزنجوش ، گل گاوزبان ، زعفران ، هل ، لیموترش ، رزماری و بابونه و همچنین سبزیجاتی مانند چغندر ، کدو ، کلم ، کدو سبز ، کرفس ، کرفس ، هویج ، زردچوبه ، نعناع ، نخود سبز و انجیر آغشته به آب ، آب انگور ، برگ های زردآلو ، آناناس ، سیب و آب آن در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و موثر هستند. جارگولی سپس 7 چای موثر را برای تقویت ایمنی معرفی و تهیه کرد. 1) چای آویشن و شیرین بیان با مارمالادخاصیت ضد ویروسی ضد ویروسی دارد و همراه با مواد مغذی سرشار از آنتی اکسیدان است. این داروی خوبی برای بیماری هایی مانند آنفلوانزا و سل ، عفونت های ریوی ، برونشیت و سرماخوردگی است.این چای با ترکیب یک لیوان آب با پنج مارمالاد و یک قاشق برگ آویشن ، با …
-
علمی و پزشکی
تاثیر مستقیم استرس بر روی سیستم ایمنی بدن
اخبار خورشیدی: محمدرضا محمدی در مصاحبه با ایرنا شنبه شب اظهار داشت: “برای درک این موضوع می توانیم به افرادی که به ویروس Covid 19 آلوده شده اند ، یعنی کوراو ویروس مراجعه کنیم ، زیرا این بیماری نیز قاعده استرس و هیجان نیست. یک استثناء است ، و بسیاری از پزشکان بر این باورند که شدت بیماری هنگام تحمل استرس به حداکثر می رسد و سیستم ایمنی بدن بیمار به شدت تضعیف می شود. به عنوان مثال ، وی گفت: “فردی که در خانه یا محل کار از سرماخوردگی یا آنفولانزا رنج می برد ، از احتمال ابتلا به افراد دیگر به این بیماری رنج می برد و نگران می شود ، به عبارت دیگر ، این آلرژی کمین و پنهان می شود.” ترس بیماری را همراهی و تشدید می کند. وی گفت: “استرس نه تنها بر سلامت روان بلکه بر سیستم ایمنی نیز تأثیر مستقیمی دارد.” او انجام می دهد وی توضیح داد: “هنگامی که استرس عملکرد سیستم ایمنی بدن را تغییر می دهد ، یعنی وقتی فرد از استرس رنج می برد ، به طور طبیعی با کاهش شدید تکثیر سلول های مضر قاتل در بدن روبرو می شود و بنابراین می توان گفت که بین زمان …